Naturlig behandling av indre hemorroider

Indre hemorroider oppstår når blodårer i endetarmen sveler pga. overbelastning. De gir ofte få symptomer bortsett fra blodig avføring. Hvis de utstulper (prolaps), blir de eksterne. Mistenker du indre hemorroider, se lege for bekreftelse og råd.

Vanlige årsaker

• Åreknuter/svake årer
• Aldring (vanlig hos eldre)
• Fedme, graviditet, tyngre løfting
• Forstoppelse og dehydrering (dårlig blodflyt)

Naturlige rettsmidler og livsstilsendringer

• Høy-fiber kost: Lettgere avføring, forebygger forstoppelse.
• Unngå bearbeidet mat: Høy fett/sukker forstyrrer fordøyelsen.
• Reduser alkohol, kaffe, krydret mat: Forverrer svie/kløe.
• Drikk vann daglig: Forebygger forstoppelse og svekker vev.
• Daglig bevegelse: Gå tur, ta trappen – øker blodsirkulasjon.

Forebygging

Øk fiber (helkorn, grønnsaker, frukt, frø). Drikk vann før/etter trening. Ved kontorjobb: stå opp og strekk deg jevnlig. Små endringer gir stor effekt.

Naturlige metoder kan virke like godt som medisiner, men rådgiv deg alltid med lege ved underliggende lidelser. Nå du vet hvordan – forhindre tilbakefall er mulig!