Leve med diabetes – urter og naturlige råd

Diabetes er en utfordring, men med riktige vaner blir den håndterbar. Det er i stor grad en «velstandssykdom» forårsaket av overspising og fedme.

Kostholdsveiledning

• Unngå kokt stivelsesrik mat (gjør sukker lett absorberbart).
• Velg rå stivelse, fiberrike frokostblandinger, magert kylling, fisk, soyaprodukter, bønner, kokos/limevann, bajra, nachni, bladgrønnsaker (karri, spinat, mynte, koriander, bukkehornkløver), frukt (pære, guava, eple).
• Inkluder protein: hjemmelaget cottage cheese, surt melkprodukter, nøtter.
• Manganrike sitrusfrukter/korn/grønne blader.
• Sjekk B12 – lavt nivå gir tretthet, lav energi, stress.

Fysisk aktivitet og stresshåndtering

Varme til korsrygg, raske gåturer, yoga, kosttilskudd med forsiktighet.

Diabkil-kapsler – langsiktig støtte

Inneholder Haldi, Karela, Neem, Gurmar, Jamun, Methi, Bilvapatra, Vidarikand, Baghaphal, Jaiphal, Kali Mirch, Rasont, Safed Musli m.fl. Vitenskapelig bevist for å øke insulinutsikelse, senke blodsukker, forbedre muskelrestitusjon, leddbetennelse, fordøyelse, syre/næringsstofftransport til nerver/organer, forebygge øyede generasjon, senke kolesterol, redusere risiko for fedme, hjerte- og karsykdom, høyt blodtrykk.

Anbefalt kur: 3–4 månader jevnt inntak som støttende terapi.