Denne vanen kan kutte livet ditt med 28 år,

Sier Science

De ledende helseeksperter ved Mayo Clinic definerer det generelle begrepet "alkoholforstyrrelse" som "et mønster for alkoholbruk som innebærer problemer med å kontrollere drikking, er opptatt av alkohol, fortsetter å bruke alkohol selv om det forårsaker problemer, må drikke mer for å få samme effekt, eller har abstinenssymptomer når du raskt reduserer eller slutter å drikke. "

Hvis dette høres kjent ut og du oppdager at du opplever noen av symptomene knyttet til alkoholforstyrrelse - som spenner fra å ikke være i stand til å kontrollere mengden du drikker til villig å gi opp sosiale forpliktelser til å fortsette å drikke (for en fullstendig liste over symptomer, se her) - du bør endre måter. Forskning publisert i tidsskriftet Acta Psychiatra Scandinavica fant at alkoholforstyrrelse var forbundet med mye, mye kortere levetid.

For studien, forskere fra Sveriges Karolinski Intitute analyserte drikke (eller ikke-drikkende) oppførsel til mer enn en million mennesker i tre europeiske nasjoner, og de konkluderte med at de som har blitt innlagt på sykehus for alkoholforstyrrelse, har en forventet levetid som er mellom 47 og 53 år for menn og 50 til 58 år hos kvinner. "Forventet levetid var 24 til 28 år kortere hos personer med alkoholforstyrrelse enn i befolkningen generelt, "konkluderte forskerne.

Ifølge studien, de som lider av alkoholforstyrrelse hadde en høyere dødelighet av "alle dødsårsaker" enn resten av befolkningen , og dødsårsakene inkluderer "alle sykdommer og medisinske tilstander og selvmord."

Det er ikke den første studien som belyser noen av de potensielt dødelige farene ved å drikke alkohol, enten overdrevent eller til og med i moderate mengder. Ifølge en nylig studie publisert i European Heart Journal, moderate drikkere kan sette kroppen sin i større risiko enn de kanskje har skjønt. Forskerteamet, som undersøkte drikkevanene og hjertehelsen til mer enn 107, 000 europeere mellom 24 og 97 år fra 1982, fant ut at de som drikker bare en "liten" alkoholholdig drink per dag, økte risikoen betydelig for å utvikle uregelmessig hjerterytme, eller "atrieflimmer." Denne tilstanden er knyttet til ikke bare svimmelhet og hjertebank, men også med en høyere risiko for slag.

For ordens skyld, en "liten" drink ble definert som akkurat det:330 milliliter øl (mindre enn din vanlige 12-unse boks), 120 milliliter vin (omtrent åtte ss), og 40 milliliter brennevin (2,7 ss).

Hvis du ikke er sikker på om drikken din stiger til et problemnivå, vet at Robert Doyle, MD, en psykiater ved Massachusetts General Hospital og medforfatter av boken Nesten alkoholiker , sier at det sikreste tegnet er hvis du prøver å stoppe for en periode, og du rett og slett ikke klarer det.

"Ikke drikk på en måned, "råder han." Hvis det er vanskelig for deg, da er det kanskje et problem. Eller spør menneskene rundt deg hva de synes. Hvis det forårsaker dem nød, da er det et betydelig problem. "

Tross alt, hvis du er imbibing hver dag, forskere sier at du øker risikoen for hjertesykdom, du øker risikoen for infertilitet, du utsetter deg selv for risiko for osteoporose, og du potensielt setter deg ned på en vei mot leverskade.

Hvis du eller noen du kjenner potensielt lider av alkoholforstyrrelse, ikke nøl med å oppsøke profesjonell hjelp. Og for mer om farene ved å drikke for mye, sørg for at du er klar over den mest farlige drikken for kroppen din, Si eksperter.