Mekanikker fordøyelses System
Kroppen din vet når den trenger mat, og det gjør at du vet når det er behov for mat så vel! Hjernen og hormoner sender signaler til hjernen din i følelsen av sult. Mage growling, tom følelse i magen -. De begge bidrar til ønsket om å spise, så når du begynner å spise fordøyelsen starter
Smaksløkene er det å finne ut hva som er søtt, salt, salt, bitter eller sur. Resten av sansene dine liker lukten kan bestemme hvor mye du virkelig liker maten. Det har blitt bevist at mat aroma er tusen ganger mer sensitive enn smakssansen og kan avgjøre om du liker maten eller ikke.
Jeg har et personlig eksempel på dette. Den andre dagen jeg drikker kaffe som smakte fantastisk! Det ble smaksatt med karamell og andre smaker, men lokket på kaffe luktet brent plast og hver gang jeg gikk for å ta en drink jeg ville få kvalm på grunn av den lukten. Det faktisk overvurdere min glede i smaken av kaffe.
I alle fall fordøyelsessystemet overtar derfra. Her `liste over de som er involvert i fordøyelsessystemet mekanikere og en oppsummering av det som foregår
Som du ser er det mye mer til fordøyelsessystemet så bare spise og eliminere. It`s ekstremt viktig å holde fordøyelsessystemet fungerer som det skal
Noen tips for å holde fordøyelsessystemet fungerer godt
Spis fiberrik mat -. Fiber tiltrekker seg vann som hjelper deg å passere mykere avføring til bevege seg gjennom kolon enklere
Don`t overspise. - det kan føre til at fordøyelsessystemet å arbeide for hardt, og kan føre til halsbrann fra syre juice backing opp i spiserøret -. som kan brenne i spiserøret
Unngå mat som irriterer deg - De irritere deg for en grunn! Kroppen din forteller deg noe. Hvis du får halsbrann eller smerter fra en mat så unngå det
Spis sakte -. Du kan kveles hvis du spiser for fort, og tygge maten til den er knust og fuktet hjelper fordøyelsessystemet gjør jobben sin lettere.
Don`t drikke mens du spiser - Hvis du drikker mens du spiser kan du fortynne magen syrer og fordøyelsesenzymer som er nødvendig for å sammenbrudd mat! It`s best å drikke en time etter eller før måltidet i stedet.
Å være sunn betyr å ta kroppen i betraktning, ikke bare lytte til hva folk forteller deg er bra eller dårlig for deg.
Ønsker å gå ned i vekt? Sjekk ut Kari gjennomgang av fem faktoren kosthold, et kosthold som hun mener er om å være sunn, ikke bare miste vekt.
Tidligere:Felles reseptbelagte legemidler kan redusere Friske menn Libidos
Neste:Vite Om Høyeste kvalitet diett kosttilskudd på Internet
