Vurdere Din Self

Før du kan bestemme hvilke endringer du gjør i livet ditt, er det en god idé å få en bedre følelse av hvordan du ser deg selv på denne tiden. Svar på hvert spørsmål så ærlig som du kan. Vurder deg selv på hvert spørsmål, ved hjelp av følgende nummersystem:
4 - Nesten always3 - Often2 - Seldom1 - Nesten aldri

​​______ Jeg føler meg bra om min personlighet

______ Jeg er fornøyd med utseendet mitt. .

______ jeg føler meg trygg på mine evner.

______ i det hele tatt, jeg er fornøyd med meg selv.

______ Når jeg gjør en feil, jeg lære av det og gå videre.

______ jeg føler meg så smart som andre.

______ jeg synes det er lett å innrømme når jeg ikke forstår noe.

______ jeg åpenlyst uttrykke mine meninger til andre.

______ Total, jeg tror jeg lykkes i livet.

______ jeg tenker på meg selv med positive og oppmuntrende tanker.

Scoring .:
Hvis du scoret mellom 10 og 19 poeng, er din selvtillit svært lav, og du ikke respekterer deg selv eller har mye respekt for deg selv

Hvis du scoret mellom 20 og 29 poeng, begynner du å føle stand i møte livets daglige utfordringer, men du fortsatt holde tilbake, usikker på om du kan være vellykket i ulike aspekter av livet ditt.

Hvis du scoret mellom 30 og 40 poeng, du er godt på vei til å utvikle høy selvtillit. Du føler deg komfortabel med deg selv og ha tillit til din evne til å sette og nå mål. Du er fortsatt i vekst, og kan nå et enda høyere nivå av selvfølelse.