Et bedre sexliv krever mer enn å ta en pille

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

Bilde:iStock

Den uendelige reklamen for erektil dysfunksjonsmedisiner synes å antyde at det er alt som trengs for å ta en pille for å garantere et godt sexliv for menn som håndterer dette utfordrende problemet.

Men et tilfredsstillende sexliv krever mye mer enn fungerende kroppsdeler - erektil dysfunksjon kan sette i gang en syklus med følelsesmessige problemer og forholdsproblemer. Og "å fikse" evnen til å oppnå ereksjon kan avdekke andre kilder til seksuell dysfunksjon, som lav libido, problemer med opphisselse, eller seksuelle problemer hos en partner.

I disse situasjonene, sexlivet ditt kan trenge noen ekspertråd, og en sexterapeut kan hjelpe. Han eller hun kan hjelpe deg

• avgjøre om du og din partner er komfortable med å bruke erektil dysfunksjon.
• tilpasse kjærligheten din til å falle sammen med når medisinen trer i kraft.
• snakk om hva som gjør sex behagelig for begge parter. For eksempel, noen mennesker trenger mer romantisk tid som inkluderer å snakke, kjærlighet, og sensuell berøring før du går over til seksuell aktivitet.
• utforske forventninger til det seksuelle forholdet. Terapeuten kan hjelpe deg med å godta at sex noen ganger vil være greit i stedet for flott, at opphisselsesproblemer fortsatt kan oppstå til tross for erektil dysfunksjon, og at disse medisinene ikke vil fungere uten lyst og fysisk stimulering.
• fordype seg i følelsesmessige og relasjonsproblemer som forstyrrer intimitet.
• lage strategier for å håndtere tilfeller av mislykket samleie.

For å lære mer om hvordan sex kan endre seg for eldre voksne og hvordan du skal realisere det fulle potensialet i senere liv, Sjekk ut Seksualitet i midlife og utover , en spesiell helserapport fra Harvard Medical School.