Pro Og Hjem Gym Equipment

Exercise har blitt en integrert del av hverdagen for folk flest. En person bruker minst en del av sitt liv i trening. Øvelsen kan gjøres med utstyr eller uten utstyr. Gym utstyr bidrar til å utøve en bestemt del eller gruppe av muskler eller organer i kroppen. I dag et bredt spekter av treningsutstyr er tilgjengelig i market.The vanligste treningsutstyr er multigyms, tredemøller, swiss baller, dumme bjeller, bar bjeller, romaskiner, mosjonssykler, balansebrett, mage mosjonister motstand band og boksesekk. Det finnes ulike fasiliteter, utstyr forbundet med treningsutstyr som pulsmålere, sauna bad, svømmebassenger etc.A multigym består av økes vektskiver som beveger seg opp og ned på stål guider. Den består vanligvis av vedlegg for utøvelse av bryst, armer, lår, legger, skuldre og brystmusklene (også kalt vinger eller Pecs) .Treadmill er et utstyr som brukes for å kjøre uten å flytte noen avstand. Den består av et transportbånd som glir på ruller på som den enkelte kan kjøre eller walk.Swiss ball eller yoga ball er en gummiball på 50 til 85 cm, som brukes til å utvikle balanse og utøve mage- og rygg muscles.Dumbbells og bar bells er den tradisjonelle treningsutstyr. De består av varierende eller faste frie vekter festet til en liten eller lang bar. De blir løftet mot tyngdekraften til å tone musklene som biceps, triceps, underarm muskler, bryst og skulder muskler etc. De vanligvis kommer i pairs.Rowing maskiner er gym utstyr som er utformet for å stimulere roing i vann. De er vant til å utøve Pecs og tilbake muscles.Exercise sykler er saker sykler med motstands plater for hjul. De er vant til å trene lår og kalv muscles.Balance styret består av et styre festet på et lager. Den brukes til å utvikle balance.Abdomen mosjonist består av et skrånende bord med ben ruller for å gjøre sit ups. Den brukes til å utøve magen og magen muscles.All ovennevnte utstyr, bortsett vekter har tilknyttet elektronikk for å overvåke antall sykluser og andre parametere. Resistance band er elastiske bånd og i disse motstand bandet å strekke brukes til å trene muskler som quadriceps og deltoids.Punching pose består av sand fylt polstrede poser eller andre robuste materielle poser for praksis ved boksere. De er enten henges fra taket eller festet på en stand.Most profesjonelle treningssentre har de ovennevnte utstyr sammen med andre fasiliteter som svømmebasseng, sauna bad, dampbad etc.For et hjem gym, en multigym med et par manualer og vektstenger er tilstrekkelig for trening av hele kroppen. Den starter prisen på en multigym er rundt 1500 $. Kostnaden for annet utstyr som varierer i henhold til lag.