Dhauti En utmerket Magen Cleanser

Dhauti er en shuddhikriya som betyr loven av rengjøring. Det renser spesielt i magesekken. Siden er en av de viktigste organ i menneskekroppen og helsen til menneske er avhengig av tilstanden av magen. Derfor blir det svært viktig for deg å rense magen. Dhauti er nyttig aktivitet for denne rensing

Dhauti er av tre typer:.

? Vamana-Dhauti: Dette er den enkleste av alle de tre typene. I denne prosessen må du drikke ca seks glass med vann og deretter kaste den ut ved å sette indeksen og midtre fingrene i munnen til drøvelen. Du kaster opp vannet, som bringer med seg urenheter i magen.

? Danda-Dhauti: Gjenta prosessen ovenfor, men i stedet for å sette fingrene, setter du en gummislange på ca tre fot i lengde og bredde som er litt mer enn blyant. Det er svelget ned langsomt, slik at den ene enden av røret når magesekken, mens den andre ende er holdt utenfor munnen. Bøy stammen fremover, og dette snylte handlingen vil bringe ut vannet fra magen. Når alt vannet er kastet ut, hente ut gummislange. Før du bruker røret, ren og desinfisere det ved å sette den i kokende vann i noen minutter. Det er vanskelig for mange mennesker å sette røret uten oppkast fordi halsen er følsom for berøring stimuli. For dem er det lurt å gå for den Vamana-Dhauti siden det er den enkleste av de to. Fordelen med danda-Dhauti er at det ikke er noen krampe av magesekken og vannet blir kastet ut meget jevnt.

? Vastra-Dhauti: Dette er det vanskeligste, men nyttig Dhauti. Her en stripe av fine musselin klut cirka tre inches i bredden og tyve fot i lengde er tatt. Det vaskes og desinfiseres ved å dyppe det i kokende vann i noen tid og rullet opp. Hold den ene enden av den mellom to fingre og sett den inn i munnen. Svelge det ned sakte. Stopp gulping når bare seks inches av kluten forbli utenfor munnen. Pass på å sikre at du ikke la den andre enden går inn i munnen. Churn magen ved Nauli med kluten inne i magen. Nå fjerne strimmelen langsomt ved å trekke ut den andre enden av duken. Dette Dhauti renser magen ved å gni seg mot den indre fôr av magesekken og fjerne alle urenheter fra magen.

Dhauti har en stor terapeutisk verdi. Du kan bruke den som en del av yoga behandling av lidelser som surhet og astma.