Detox dietter, vekttap og Mental Focus

Jeg er 43 år gammel mann. Jeg har slitt med vekten min for de siste 25 årene. Dette har vært historien om mitt liv. Ett år jeg er tynn, ett år er jeg feit. Dette er ingen måte å leve.

Jeg følte ut maktesløs. Mine matvaner var ute av kontroll, og så var min økonomi og mitt personlige liv. Jeg begynte å leve livet mitt som det var ingen konsekvenser for mine handlinger. Selv om jeg hadde en god jobb var jeg blakk mesteparten av tiden. Jeg kan lett tilbringe $ 300 på en restaurant å spise og drikke med venner. Jeg vil våkne opp neste morgen følelsen skyldig for pengene brukt og kalorier forbrukes. Livet mitt hadde ingen mening. Jeg hadde ikke noe å se frem til. Mine matvaner var å ødelegge livet mitt.

3. januar begynte jeg å tenke på alle de tingene jeg savnet ut fordi min vekt problem. Å ha en kjæreste (Jeg er skilt med en 14 år gammel sønn), familie ferier, klassefester, gå til stranden, etc. alt fordi jeg følte flau over hvordan jeg så ut. Jeg var deprimert, ulykkelig men det meste jeg følte sint på meg selv fordi innerst inne visste jeg at jeg var den eneste som er ansvarlig for min situasjon. Tenker om min situasjon brakte meg så mye smerte at jeg bestemte meg for at dette ikke var det livet jeg ønsker å leve. Jeg visste at jeg måtte endre.

Det er i våre øyeblikk av beslutningen om at vår skjebne er formet. Det øyeblikket av beslutningen snu livet mitt. Jeg tok et stykke papir og begynte å skrive. Jeg skrev om all smerten jeg har følt i løpet av årene på grunn av mine matvaner, alle de tingene jeg kan gjøre hvis jeg kunne leve et "normalt" liv, og jeg laget en liste over 20 grunner jeg må endre i dag (ikke bør) . Grunnene til at jeg skrev var overbevisende, og jeg visualisere meg selv å leve livet av mine drømmer. Fra den dagen livet mitt forandret seg.

Neste morgen jeg begynte å lete etter en ny livsstil. Ikke bare gjorde jeg ønsket å gå ned i vekt, men også for å gjenvinne min energi og vitalitet. Jeg ønsket å være ung igjen (yngre jeg er bare 43). Så jeg begynte å se etter detox og rensing dietter. Jeg visste at kroppen min trengte en ny start etter så mange år med misbruk.

Under mitt søk jeg kom over en flere detox dietter. Etter å ha lest og forske om dem jeg kom til den konklusjon at dette er hva jeg trengte, dette var akkurat det jeg var ute etter. Som jeg sa før det er i våre øyeblikk av beslutningen om at vår skjebne er formet slik at jeg ikke nøl med og bestilte med en gang. Det var den beste beslutningen jeg noensinne har gjort. .

Jeg kan ærlig si at jeg er en ny person. Jeg begynte å date igjen, jeg deltar på en fast eiendom instituttet for å få en eiendomsmegler lisens og jeg våkner opp hver morgen med en følelse av takknemlighet og acomplishment. Jeg føler meg veldig takknemlig for at jeg har oppdaget dette rens på dette punktet i livet mitt. Vendepunktet i livet mitt var øyeblikket at jeg bestemte meg for å ta affære og investere i meg selv for en gangs skyld.