Aknebehandling for din hudtype – fett, sensitiv eller tørr

Akne er en vanlig hudlidelse, men ulike hudtyper krever ulike behandlinger. Det som virker på fett hud, kan være kontraproduktivt på sensitiv hud. Forstå din hudtype før du velger behandling.

De tre hovedhudtypene

Fett, tørr, sensitiv. Hvis du har leid med akne siden tenårene og er forvirret av alle tips – start med å identifisere hudtypen din.

Fett hud – mest utsatt for akne

Fett hud tetter porer → akne. Beste behandling:

• Vask ansiktet minimum 2 ganger daglig med antibakteriell såpe.
• Bruk oljefrie hudpleieprodukter.
• Unngå fettig mat.
• Har du fett hår? Vask jevnlig for å hindre olje fra å tette porer på pannen.
• Ikke rør ansiktet med uren hender – bakterier forverrer akne.
• Drikk mye vann (gjerne med sitron) for å utlede giftstoffer.
• Spis grønne grønnsaker og frukt – rike på vitaminer/antioksidanter.

Sensitiv hud – krever mild behandling

• Unngå rensere med fysiske eksfolierer (sand, ferskenkjerne) – de irriterer.
• Bruk milde rensere (f.eks. Castilla-såpe).
• Vask maks 2 ganger daglig – overvasking irriterer og øker oljeproduksjon.
• Bruk aknekremer med salicylsyre + naturlig aknebehandling.

Tørr hud – unngå tørrende medisiner

• Mange aknepreparater inneholder sterke kjemikalier som forverrer tørrhet.
• Bruk fuktighetsgel (ikke kremer) – velg non-komedogen (tetr ikke porer).
• Prøv milde rensere – noen gjør huden tørrere.

Forstå hudtypen din, og velg behandlingen som passer – da blir resultatet best.