DIY tykkere hår: 3-ingrediens sjampo med kokosmelk, aloe vera og Castile-såpe

Kokosmelk er ikke bare til curry, aloe vera ikke bare til brannskader, og Dr. Bronner's Castile-såpe lukter ikke bare godt. Kombinert gir disse tre ingrediensene fenomenale resultater for hårtykkelse, farge og generell hårhelse.

Oppskrift

• 60 ml økologisk kokosmelk
• 60 ml aloe vera juice (f.eks. George's 100 % Aloe Vera)
• 3 ss Dr. Bronner's Castile-såpe (lavender eller hemp tea tree)

Fremgangsmåte

1. Bland alle ingredienser og hell i en sprayflaske.
2. Rist godt før bruk (ingredienser skiller seg).
3. Spray på hår, fokuser på røtter. Masser inn i hodebunn – nyt den rike skummen!
4. Skyll grundig. Følg opp med sulfatfri balsam ELLER eplecidreeddik-skyll (1 ss eddik på 240 ml vann).

Hvorfor håret ditt vil elske denne

I boken The Mane Monologues identifiseres de 10 beste næringsstoffene for hår. Denne sjampoen inneholder 8 av 10:

• Protein** – hår er 97 % protein. Manglende protein → tørt, sprøtt, svakt hår. Behov: 1,2–1,8 g/kg kroppsvekt (avhengig av aktivitetsnivå).
• Omega-3 fettsyrer** – 3 % av hår, finnes i hodebunnsoljer. Kroppen produserer ikke selv – må inntas via kost.
• Biotin** – forhindrer hårtynding/tap. Vanlig i hårprodukter.
• Kobber** – bevarer naturlig hårfarge og glans.
• Sink** – mangel gir hærtap og tørr, fnugende hodebunn.
• Beta-karoten** – antioksidant, omdannes til vitamin A, beskytter/produksjon av hodebunnsoljer.
• Jern** – transporterer oksygen til hårsekker. Jernmangel (anemi) = hovedårsak til hærtap.
• Folat** (folsyre) – fremmer raskere, tykkere hårvekst.
• Vitamin C** – blodsirkulasjon i hodebunn, styrker kapillærer ved follikler.
• Vitamin B5 (pantotensyre) – vanlig i hårpleie, men ikke i denne sjampoen.

Denne sjampoen dekker 8 av de 10 viktigste hårnæringsstoffene – en kraftig, naturlig boost for håret ditt!