Fot og ankel Physiotherapy

Benavslutning forstuing er skade på noen av de ligaments- -Solid grupper av vev forene en sak som ennå ikke er løst som understøtter leggen felles. Den mest anerkjente grunnen for en leggen forstuing er det punktet hvor foten er slått intern mens spaserturer, løping eller gjennom et fall. Iført feil type sko, ta del i visse spill, og ha en viss fot anomali sette deg i fare for å få leggen forstuing.
Leggen forstuinger skjer når føttene er mest nivå utvidet kombinert med en revolusjon bevegelse som over . utvider ligament som holder leggen sammen, initiere små tårer på leddbånd i tillegg til massevis av pine
navnet egentlig sier alt det ’ s forstuing i den høye noen del av leggen. Jo større del av leggen forstuinger skje når du ruller leggen over, og jevnlig avvikle spraining leddbånd som slutter seg til nedleggelse en del av fibula og bein skjelett stoffet i leggen. Den høye leggen forstuing skjer med enda en bøye eller rotasjonsenergi, hvor foten typisk er bøyd utover. I motsetning til spraining leddbånd portrettert ovenfor, ender du opp spraining sener og vev som binder de to bein av leggen (tibia og fibula) sammen, som ellers kalles syndesmosis av leggen.
Det er ganske enkelt å være side foret og skal viderekobles ved ganske enkelt å pine administrasjon, men ankelen forstuing er ikke praktisk pine administrasjon. Når den intense fasen av verke er over, vil fysioterapi administrasjon og forbønn innlemme offset forbereder, rusler gjen forbereder hvis gange design har blitt påvirket, kvalitet aging av leggen, forberede og selv dyp vev tilbake gni å strekke seg over strammet muskler.
Bivirkninger av leggen forstuing
Bivirkninger av en leggen forstuing svinge av intensiteten av skaden. Mellow eller mindre ankelskader grunn overstrekking av ligament påskynde mild verke, og noen av gangen, hevelse. Du har kanskje mellow kvaler når du prøver å gå. I en moderat leggen forstuing, i tillegg kalt evaluering II forstuing, er ligament overstretched med fragmentert rive tråder.
Intense (evaluering III) leggen forstuinger generelt føre ekstrem pine og hevelse. Såret skjer et par timer senere. Det kan oppstå problemer rusler i lys av intens smerte eller leggen å være usikker.
Fysioterapi medisin alternativer for ankelskader
Betinget av utfallet av leggen vurdering og eksamen og dine spesielle behov og målsettinger, vil fysioterapeut Lag en vidtrekkende medisin arrangere spesielt laget for deg.
Ice /Heat bestemmelse
ultralyd (US)
Prescribe rusler gadget (f.eks pinne, supplerer)
Joint montering
Trening basert rekreasjon funker
Anbud rekkevidden av bevegelse (ROM) funker
Utvide aktiviteter
Armering aktiviteter
Støpe aktiviteter
Offset funker
Strolling forbereder
Taping
Foreslå støtte eller immobilisering
Vedvarende instruksjon Alt om deres tilstand
Forsikringer og skade opphevende handling
arbeid eller bevegelse endring
Hjem medisiner for bivirkninger
Hjem praksis pro