Laptop Stand India | Bruk Ergonomi på Din Workstation
Sitter faktisk setter mer press på ryggen enn å stå og mange av oss arbeider i kontorer måtte være skrivebord-bundet for det meste av dagen. Hvis du må sitte i lange perioder av gangen, er det viktig å trene deg selv for god holdning vaner og en forståelse av ergonomi på arbeidsstasjonen tidlig for å hindre utvikling av nakke, ryggsmerter, hodepine etc
Ergonomi på arbeidsstasjonen er i utgangspunktet ingenting, men å forstå hvordan du skal bruke arbeidsstasjonen til din fordel, uten å stresse kroppen din. Dette kan oppnås ved hjelp av en kombinasjon av de riktige produktene justert riktig i arbeidsområdet, øker bevisstheten om kroppsholdning, ta hyppige pauser og gjør hyppige strekk.
arbeidsstasjon er laget av stolen, skjermen /laptop , bord, din tastatur og mus og andre elementer av hyppig bruk. En ergonomisk arbeidsstasjon vil være en som legger minst vekt på kroppen av seg selv og så du gjør det videre Ergonomisk ved å sitte godt og strekke regelmessig.
La oss se på noen viktige komponenter i arbeidsstasjonen og hvordan forbedre dem ville hjelpe ryggraden, smilet ditt og hjelpe deg å gå en ekstra mil !!
en godt designet Ergonomisk kontorstol har en perfekt designet ryggstøtte som hjelper deg å justere ryggraden med det og få støtte fra det. De fleste delene av stolen kan justeres slik at du kan tilpasse den til din høyde og arbeidsstasjonen. Dette er en av de viktigste komponentene i arbeidsstasjonen og få dette feil vil bety mye for dårlig humør, bortsett fra ryggsmerter.
Hvis du bruker en bærbar PC du vet det er ikke ment å bli plassert på fanget! Ved hjelp av en bærbar stativ hjelper deg å justere skjermen i øyehøyde, hindrer du å rote nakken ut og lene deg framover. Classic årsaken til nakkesmerter. Laptop stå India er de enkleste ting å gjøre livet mye enklere.
Tastatur og mus plassering bestemmer vinklene der dine albuer, håndledd og hender arbeider gjentatte ganger i timevis. Bruk av tastatur skuff hjelper deg å ha justert tastaturet posisjon slik at du har en 90 grader vinkel i albuene og underarmene er mer eller mindre parallelt med gulvet.
Hvis du føler deg mer komfortabel på jobben, vil du arbeide bedre og har en bedre dag. Bruk Ergonomi!
