Gifte kroppen din med jevne mellomrom Bo Healthy

Hvis du er en fitness freak, du må ha hørt om begrepet "avrusning" og for de som ikke har, la meg fortelle deg at det er noe annet enn en renselsesprosess som tar sikte på å fjerne alle de giftige elementer til stede i kroppen din. De negative effektene av industrielle kjemikalier, plantevernmidler, tilsetningsstoffer, sekundær røyk og forurensing er opphevet gjennom detaljert avrusning prosessen. Rensing av nyrer og tykktarm spiller en viktig rolle i denne prosessen som disse to organene er primært involvert i avgiftning av kjemikalier og giftstoffer fra kroppen. Du kan avgifte kroppen din gjennom flere måter som kosttilskudd, urteblandinger, muntlig chelatmidler, intravenøse injeksjoner og colonics osv

I dagens tider når alt rundt ser ut til å være forurenset, rensing av kroppen med jevne mellomrom blir en nødvendighet. Body, seg selv, begynner å gi tegn som uforklarlig hodepine eller ryggsmerter, minne sviktende, sprø negler og hår og hyppige allergier å advare mennesker som tiden har kommet for å kaste bort unødvendig og skadelig avfall ut av kroppen. Og når du gjør det, blir hele immunsystemet stimulert. Nå kan detox-programmer være både kortsiktig og langsiktig. De kortsiktige detox-programmer vanligvis inkluderer 24-timers juice fasting, chelation terapi og heavy metal fjerning, kolon rensing, hud rensing og intravenøse injeksjoner. Og de langsiktige detox-programmer generelt omfatter kosttilskudd endringer, som for eksempel å unngå kjøtt, høy karbohydrater eller søtningsmidler og spise mer grønnsaker og frukt. Drikker mer væske, tar vitaminer og kosttilskudd og gjør yoga hjelper avgifte kroppen din også. Mange helseeksperter foreslår også alternative behandlingsformer som homeopati, akupunktur, hydroterapi, urte soaks og meditasjon for samme.

Detoxing kroppen betyr å øke din fitness nivåer ved å bli kvitt giftstoffer i kroppen din. Og mange helse og velvære eksperter anbefaler noen hjemme rettsmidler for samme. For eksempel er Epsom salt bad foreslått. Vi vet alle at varmt vann trekker giftstoffer ut av kroppen til hudens overflate, mens vannet avkjøles den og trekker giftstoffer fra huden. Epsom salter forsterke dette avgiftning ved å få deg til å svette. Også når det legges til vann, kan disse naturlige salter bidra til å rense din kolon. Tilsvarende, hvis du legger litt sitron til drikkevann, syre i sitron hjelpe renselsesprosess. Sitrusfrukter som sitroner inneholde en ren konsentrert form av sitronsyre som fungerer som blekemiddel på fett. På grunn av sin surhet og høy ph., Er sitronsyre i stand til å faktisk trenge inn og bryte ned fett molekyler.