Vekttap Tips 5 Trim Down Your Waist å unngå hjerte Attack
En fersk global studie har kommet til noen ganske alarmerende konklusjoner om sammenhengen mellom midje-hofte ratio og risikoen for å lide av et hjerteinfarkt.
Hvordan midje til hip ratio (WHR) arbeid? Vel, hvis din midje og hofter er akkurat det samme omkrets, har du en rasjon av 1-1 (1: 1).
Hvis midjen er mindre enn hoftene, forholdet vil gå ned. For eksempel, hvis ditt liv er bare halvparten så stor rundt som hoftene, de den endres til 1-2, eller 1: 2
Hvis det motsatte er tilfelle, og midjen er dobbelt så stor som din. hip-området, går forholdet opp til 2-1, eller 2: 1
Angivelig, har en midje til hip ratio på 1:. en eller flere i stor grad øker sjansene dine lider av en potensielt dødelig dysfunksjon av hjerte.
en fersk global studie har kommet til noen ganske alarmerende konklusjoner om sammenhengen mellom midje-hofte ratio og risikoen for å lide av et hjerteinfarkt.
Hvordan fungerer rundt midjen til hip ratio (WHR) arbeid? Vel, hvis din midje og hofter er akkurat det samme omkrets, har du en rasjon av 1-1 (1: 1).
Hvis midjen er mindre enn hoftene, forholdet vil gå ned. For eksempel, hvis ditt liv er bare halvparten så stor rundt som hoftene, de den endres til 1-2, eller 1: 2
Hvis det motsatte er tilfelle, og midjen er dobbelt så stor som din. hip-området, går forholdet opp til 2-1, eller 2: 1
Angivelig, har en midje til hip ratio på 1:. en eller flere i stor grad øker sjansene dine lider av en potensielt dødelig dysfunksjon av hjerte.
Sjekk din midje-hofte ratio (WHR)
å være i en tilstand av fedme gjør trusselen mange ganger verre. For tiden er det mer enn 300 millioner overvektige mennesker over hele verden.
En overvektig person er generelt sett på som noe med en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 eller mer.
Finn ut din kroppsmasseindeks (BMI)
det som gjør denne saken så vanskelig er at noen mennesker vil ha en naturlig fordel med deres WHR basert på deres genetiske kroppstype og form.
kvinner med små midjen og svingete hofter vil har den enkleste tid på å administrere dette forholdet, mens både menn og kvinner som har store midsections vil ha mest vanskelig tid på å administrere den.
Uansett kjønn eller kroppstype, hva som er viktig for deg å vite er at du må gjøre alt du kan for å holde din midje størrelse ned, ned, ned!
i tillegg til hjerteinfarkt, WHR har vært knyttet til å bestemme din generelle risikoen for å utvikle kroniske sykdommer. Det representerer en av mange grunner til at vekttap har så mye mer å tilby deg enn en bare en sexy kropp (alle om det kommer med det!)
Your Best Body NÅ vekttap programmet lærer deg ikke akkurat hvordan du skal gå ned i vekt, men hvordan du kan forbedre din hele livsstil å gjøre vektkontroll og midje kontroll enkel og lett.
Du får bare én sjanse i livet. Ta vare på den ved å leve sunt og passform.
For å YourBestBody, etter
Lawrence Cole
din livsstil og trener
YourBestBodyNOW.com
