Er lavfett protein shakes den raskeste måten å gå ned i vekt på Medifast?

Medifast er kjent for sine lavfett protein shakes, men er de raskest for vekttap? Programmet bygger på lavt kaloriinntak kombinert med ketose (lavt karbohydrat, høyt protein, fiber).

Sammenligning av Medifast-måltider

• Protein shake: 110 kcal, 11g protein, 13g karbohydrater
• Suppe: 110 kcal, 14g protein, 15g karbohydrater
• Omelett/Pudding: Lignende kaloriinnhold, variert protein/karb

Alle måltidene er designet for å holde deg i ketose. Shaken er praktisk, men ikke nødvendigvis raskere enn andre måltider.

Metabolic Boost-shakes

En variant inneholder koffein og EGCG (grønn te ekstrakt) for å redusere sult og øke metabolisme. Kan gi litt raskere overgang til ketose.

Konklusjon

Alle Medifast-måltider gir lik vekttapshastighet hvis programmet følges. Velg det du liker best for å holde motivasjonen.