Beste tips til naturlig opprettholde og gjenopprette Eyes Vision
Konsumere nourishments som presser øyehelse. Mens vi mest sannsynlig ikke kan endre ditt syn med å spise metodikk alene, kan du lage din øyet lege; har alle kosttilskudd de trenger. Forsøk å blande disse ernære inn dine middager:
Verdant greener, (for eksempel grønnkål, Chard, grønnkål og spinat)
slutte å røyke
røyking kan fremskynde macula optometrist degenerasjon lenger ned i veien , og i tillegg fosser Finn et moralsk støttende nettverk for å slutte å røyke, eller få hjelp fra en spesialist som gjelder terapeutiske medisiner til vane.
Bruk solbriller.
Som røyking, ekstrem introduksjon til ultrafiolett lys kan akselerere fosser og makuladegenerasjon.
Reduser belastningen på øynene
som eventuelle muskler, musklene optometrist Kirk rundt øynene kan begynne å føle seg sliten og skremmende forutsatt at du overanstrenger. Forsøk disse fellene for å minske i øyeplager:
Forsøk felle "20-20-20". I det tilfelle at okkupasjonen inkluderer stirrer på en skjerm i lange tider av gangen, nyte en utsettelse med jevne mellomrom, og konsentrere seg om fokus 20 fot unna for ikke mindre enn 20 sekunder.
Få ned prakt
i tilfelle du tar en gasse på en PC-skjerm eller TV, skru ned prakt til den mest minimal tenkelige nivå. Du kan også fortsatt ha muligheten til å se, men du bør ikke føle at du tar en titt på en fantastisk lys.
Gjør teksten større
I tilfelle du er perusing på en PC, utnytte zoomkapasitet på systemet for å gjøre innholdet mer. I tillegg, i tilfelle at du leser den fine print av bøkene er et problem, sette ressurser inn i en forsterkende glass for å lese eller kjøpe større papiravisene. Ulike forhold som kan akselerere øyelege Premera Kirkland visjon problemer og øye helse, som omfatter nærsynthet, hypermetropi, makuladegenerasjon, presbyopi, glaukom, astigmatisme og fosser. Når vi blir eldre, kommer vi til å bli gradvis forsvarsløs til en rekke av disse spørsmålene. Være at det kan, i motsetning til den dominerende trosbekjennelse, disse forholdene kan forventes og regelmessig selv tilstrekkelig slått
Exact Generelt Vision Tap øye problemene er.
hyperopic, vanligvis kalt øyet legen Kirkland, langsynthet, er en deformasjon av visjonen laget av en ufullkommenhet i øyet, og øyeeplet er for kortfattet eller linsen er ikke tilstrekkelig endre. Hypermetropi forårsaker test med fokus på nære protester, og i utrolige tilfeller kan bistå feebleness å se artikler til enhver divisjon. Astigmatisme er betegnelsen for nærsynthet og er laget av en deformasjon i øyet lege Redmond fokus som gjør fjerne artikler synes uklar. Dette er fordi motivasjonen fokus er umerkelig ut av øyet linsen. Presbyopi, som virkelig tyder på "gamle øye" skisserer en svakhet å fokusere på naboprotester og er laget av motgang for tilpasning av krystallinske linsen med stigende alder.
