5 Urter du trenger Meget Concentrated

Urter som gjøre det bedre som piller

Olje av Eucalyptus (Eucalyptus globulus)

Den viktigste aktive ingrediensen i eucalyptus olje er "eucalyptol "som har sterke bakteriedrepende og desinfiserende egenskaper. Bruk av olje av Eucalyptus til kutt og skrubbsår vil drepe bakterier og fremskynde helbredelsesprosessen. Den fungerer også som et vanndrivende, senker blodsukkeret og bidrar til å lindre hoste og feber. Ofte brukt i vaporizers og den viktigste ingrediensen i brystet gnir, bryter Eucalyptus olje opp lunger og bidrar til å avlaste store øvre luftveissymptomer. Eukalyptusolje er et effektivt smertestillende og er ofte brukt i preparater beregnet på å forbedre muskel, nerve og leddsmerter. Psykologisk, hjelper det å bekjempe utmattelse og fordriver mental treghet. Eucalyptus olje bør alltid fortynnes før du bruker den lokalt eller inntak av det; alltid følge pakken instruksjoner.

For å gjøre en damp inhalasjon løsning, legge en dråpe eller to av eucalyptus olje til en kjele med vann eller fordamper.

Oil of Oregano (Origanum vulgare)

studier viser at Oil of Oregano arbeider for å bekjempe infeksjoner, takket være to kraftige forbindelser i anlegget, tymol og carvacrol. Oil of Oregano brukes primært for øvre luftveisinfeksjoner. Det er best for kortsiktig, lav karakter problemer som hoste og forkjølelse, men hvis du ikke føler deg bedre etter flere dager eller utvikle en høy feber, bør du oppsøke lege. Olje av oregano bidrar også til å avverge infeksjoner og influensa bug. Oil of Oregano er fantastisk for å drepe gjær infeksjoner. Avhengig av din vekt og alvorlighetsgraden av symptomene dine, doser varierer fra 5 dråper to ganger om dagen til 10 dråper 4 ganger om dagen i 4 dl vann. Oil of Oregano er en sterk urt; det vil brenne munn og lepper, hvis ikke utvannet. Heldigvis, bærer den brennende følelsen av raskt.

Peppermynteolje (Mentha x Pipe)

Du vil bli hardt presset til å finne en bedre mage beroligende urt enn peppermynte. Peppermynteolje er meget effektiv i behandling av irritabel tarm syndrom. For run-of-the-mill urolig mage, kan ren gamle peppermynte-te hjelpe. Å behandle IBS (irritabel tarm syndrom) tar 0,2 milliliter peppermynte eterisk olje en til tre ganger om dagen med vann og før måltider. Peppermint vil føre til halsbrann og forverre acid reflux i noen mennesker. Hvis du opplever noen av disse problemene, slutter å ta urt.

Sage (Salvia officinalis)

Sage har lenge vært sett på som en hjerne booster. Sage har nylig blitt brukt til å behandle hukommelsestap hos Alzheimer-pasienter. Sage er også en klassisk middel for sår hals på grunn av sin antiseptisk virkning. Den foreslåtte dose for Alzheimers pasienter er 30 dråper av flytende ekstrakt to til tre ganger om dagen. For sår hals, prøve noen salvie te eller gurgle med en meget fortynnet løsning av væsken (10 til 20 dråper) oppløst i en kopp varmt vann.

Gurkemeie (Curcuma longa)

Denne stift av indisk matlaging er en kraftig anti-inflammatorisk. Gurkemeie kan bidra til å lette inflammatoriske tilstander, slik som senebetennelse, slitasjegikt og leddgikt. I motsetning til andre krydder-rack-stifter, kan du få en terapeutisk dose av gurkemeie fra mat; alt du trenger er et snev per porsjon. Men mange mennesker ikke liker bitter, bitter smak. I supplement form, er den anbefalte dosen 4 gram gurkemeie daglig. Fordi drevet gurkemeie er en kraftig blodrensende urter, bruk den med måte.