Se Smart | Diet Plan for Glowing Skin

Dette er epoken handler om å se smart. Du kan være geni, utestående på arbeidsplassen. Men hvis utseende er ikke bra, kan du ikke hente god verdi for deg selv. Den eksterne utseendet gjør bildet i det offentlige og i deg selv. Når du ser smart, føler du deg trygg; du tiltrekke seg gode tanker i hodet. Og for å se smart, spiller huden en viktig rolle enn klutene. Bright, strålende, hydrert, olje balansert og allergi fri hud er en som alle drømmer om og har rett til å få det. Huden er et symbol på humøret, fysiske tilstand og attraktivitet.

Hvordan kan jeg få en glødende, strålende hud?

Hva er dietten for glødende hud?

Hva er behandlingen for god hud?

Huden er det ytre dekke av legemet og den største organ. Huden har flere lag med vev og vokter underliggende muskler, bein og indre organer. Det er det eneste organ som har høyest eksponering utenfor forurensning, stråling. Skin isolerer indre organer fra utenfor invasjon, regulerer kroppstemperaturen, og syntetiserer vitamin D. Huden har i utgangspunktet to deler, epidermis (ytre lag som er synlig for alle) og dermis (inneholder hårsekker, svettekjertler, andre kjertler og blodkar ). På bunnen av epidermis, ny hud celler form og har en tendens til å bevege seg oppover mot toppen av epidermis. Denne turen tar ca 2 uker til en måned. Som nyere celler fortsette å bevege seg opp, eldre celler nær toppformen og stige til overflaten av huden din. Huden som du ser er faktisk en døde hudceller.

Skin pigmentering varierer mellom populasjoner, og hudtype kan variere fra tørr til fet. Slike hud variasjon gir et rikt og variert habitat for bakterier. Men huden vår helse avhenger også av vår interne helse. Hvis du vil ha en glødende sunn hud, uansett hva hudtype og tekstur du har, må du vurdere følgende daglig regime både eksternt og internt.

Ekstern regime

Daglig peeling er viktig å fjerne død hud og skitt fra ansiktet gjennom rengjøringsmiddel.

Toning er viktig å balansere pH-nivået i huden og det balanserer oljen.

hydrat huden din med fuktighetskrem det gir glatthet og shinning til huden din.

noen spesiell produkt som hvitting essensen for å lyse opp huden vår eksternt

for å få jevn tekstur på huden vurdere noen glatting krem .

Bruk en under øye krem ​​for å redusere poser av under øynene.

Tenk å bruke suns krem ​​når du går ut

for å acne kontroll kan bruke noen spesielle produkter for å kontrollere deres vekst og avslapnings.

Intern regime

Rens tarmen med kostfiber for å kaste ut giftig element fra kroppen din.

rikere balansert kosthold med vann og vitaminer og mineraler.

kosthold rikt på vitamin E, vitamin C, vitamin A gir huden glatthet, shinning.

< h2> Øk inntaket av sitrus mat rik på vitamin C.

Internt vi trenger vitamin E, selen for næring og glatthet formål

Berik din diett med omega 3 rik mat.

vitamin E og C-vitamin beskytter huden vår celle mot frie radikaler internt.

Ta med sink, vitamin B for å fremme sunn hud og øker blodsirkulasjonen

Hvis du ønsker å se vakkert, må du være sunn internt. Det betyr at du må få riktig ernæring i riktig mengde for å fremme sunn hud i tillegg til din daglige hud regime. Kort sagt make diett plan for glødende hud.

Tidligere:Instant Mat | Your Life Fast Food

Neste:Fysioterapi Watford | Hva kan du forvente fra Private Physiotherapy

• 

  15 feil du gjør med slow cookeren din

  Få matlagingsverktøy er like praktiske og allsidige som tregkokeren - spesielt hvis du ikke har timer å røre ved ovnen. Tross alt, hva er bedre enn å kaste en haug med ingredienser i en gryte, går bor
• 

  Å spise denne dietten øker risikoen for kronisk smerte,

  Ny studie finner Anslagsvis 20,4% av amerikanske voksne lever med kroniske smerter, med personer i alderen 65 år og eldre som mest sannsynlig vil rapportere at de lider av tilstanden. Selv om det er
• 

  Hva er kardiotokografi?

  Kardiotokografi lar leger overvåke både babyens hjerterytme og mors sammentrekninger. Kardiotokografi er en type medisinsk test utført under graviditet som registrerer fosterets hjerterytme og livm
• 

  Hva er de vanligste årsakene til konstant magesmerter?

  Kosthold med mye fett og sukker forårsaker urolig mage. En konstant urolig mage kan skyldes en rekke forskjellige faktorer, , inkludert stress og en usunn livsstil. Når en konstant urolig mage leds