Mann Organ | Hva One Man Visste å ta Control
Mat er drivstoffet som holder kroppen i gang. Alle vet det. Men noen menn velger å ta kontroll over sin mannlige organ helse
Vekttap Secrets
for øyeblikket er Liam ikke overvektig i det hele tatt - faktisk, han synes å være i god form. Men det er fordi han hadde en vanskelig samtale med legen sin for noen år siden, og han har gjort noen ganske store endringer.
"Jeg gikk inn for en rutinemessig fysisk, og legen min fortalte meg at jeg var ca 100 pounds overvektig . jeg visste at jeg var tung, selvfølgelig, "sier Liam. "Men jeg kunne ikke tro hvor langt det hadde gått. Jeg vet overvekt er dårlig rundt, men legen fortalte meg også at den ekstra vekten jeg var pakking rundt ville gjøre ting fungerer mindre effektivt der nede. Så, etter at jeg leste at magefettet kan selv gjøre pikken min ser mindre, jeg bestemte meg for å endre mine matvaner med en gang. »
Liam har et par tips og triks han bruker for å holde sin vekt ned. For eksempel, foreslår han at menn gjør følgende:
" det høres veldig enkelt ut, men disse små skritt egentlig legge opp ", sier Liam. "Jeg har blitt overrasket over hvor mye vekt jeg var i stand til å miste - ikke å nevne hvor mye større pikken min ser i speilet nå"
Hjelp for Swimmers
i tillegg til å endre sin diett for å gå ned i vekt, Liam ønsket også å takle sin plate for å forbedre helsen til hans ætt. Han og hans kone prøver å starte en familie, og det betyr at Liam trenger å gjøre alt han kan for å sørge for at frøet han skyter er så sunt som det kan være.
"Jeg har lest mye om sink og folat, og hvordan legene tror de kan bidra til å gjøre disse svømmere sunnere. jeg bestemte meg for å legge mat full av disse elementene inn i kostholdet mitt, »sier Liam. "For sink, jeg snack på cashewnøtter og yoghurt i løpet av mine midt på dagen pauser, og jeg prøver å spise biff minst en gang per uke. For folat, jeg spiser bladgrønnsaker som spinat og rosenkål."
< h2> Nøkkelvitaminer for Funksjon
i tillegg til å øke helsen hans ætt, Liam prøver også å spise mat som vil hjelpe sin mannlige organ utføre til maksimal kapasitet. For ham betyr det å jobbe med å legge på mat som gir sporstoffer kroppen trenger.
"Jeg har hørt at sunn funksjon er avhengig av en aminosyre som heter arginin. Jeg forstår ikke alt av kjemi, men tydeligvis, hjelper dette ting blodårene til å åpne opp, og når de gjør det, kan blodet strømme inn i penis, "sier han. "Å spise fisk, bønner og valnøtter hjelper meg med å få det."
I tillegg til alle disse trinnene, som han refererer til som sin "mannlige organ diett," Liam dobler ned på ernæring han leverer til sin lille fyr ved hjelp av en mannlig organ helse crème. Kvalitetsprodukter (helsepersonell anbefaler Man1 Man Oil) som inneholder en blanding av vitaminer, aminosyrer og antioksidanter kan spille en viktig rolle i den langsiktige mannlig organ helse. Legge i en fuktighetskrem som dette er et smart trekk for menn som ønsker å holde seg frisk, spesielt siden den direkte programmet lar ernæring for å synke rett inn i vev som trenger dem. For menn som Liam, en kvalitet manndom er virkelig en god investering, og det er noe han bruker hver dag for å forsterke kosttilskudd endringer han har gjort.