Gode ​​oljer for Wrinkle Reduction Management

The rynker har mye å gjøre med oljer og fett lagres i kroppen, og et tiltalende utseende for huden din avhenger veldig mye på å sørge for at du bruker bare gode oljeprodukter for kulinariske og kosmetiske formål. < .no> Etter mange år med ferdigprodukter som inneholder mettet fett, for eksempel i kaker, pizza og paier, har det nå blitt oppdaget at å spise mettet fett kan føre til hjertesykdom og forårsake andre helseproblemer oppstår. Mettet fett har en tendens til å oppstå i animalsk fett, og det er også en rekke dyre og produsert for fett og oljeprodukter som er kjent som "transfett" som reagerer når i kroppen som om de var mettet fett. Mettet fett og transfett er unngås og preferanse gitt til mono og flerumettede fettsyrer som finnes i vegetabilske oljer som safflower, peanøtter og oliven.
Oljer som skal brukes i matlaging er best hvis du kjøper dem ubehandlet, noe som vanligvis betyr å kjøpe den første kaldpressingen av olje fra kjerner eller fro av planten. Andre måter å utvinne olje kan være ved utvinning eller varmebehandling. Begge disse prosessene endre grunnleggende natur olje- og selv om det ofte dyrere, er produktet bedre for helsen din - spesielt hvis du har tenkt å re varme oljen i forbindelse med matlaging. Kaldpressede oljer og organisk eddik gjøre gode grunnleggende for salatdressinger og økologisk eple cider eddik er nå godt kjent for sin evne til å friske og forynge huden -. Enten brukes som en vask eller fortynnet med vann som en sunn drikk

Hvis du planlegger å gå ned i vekt, må du sørge for at du fortsetter å spise små mengder av gode oljer og fett, som dietter som unngår fett sammen har vist seg å være dårlig for helsen din. Holde opp et regelmessig inntak av god fett og olje vil bidra til å hindre huden din fra å bli svært tørr, og dette bidrar til å forebygge rynker, uansett hvor mye vekt du mister. Å ha nok olje i kosten vil bidra til å holde huden myk og frisk leter - og rynker er mindre sannsynlig å danne. Å spise nøtter, rå frø og hele korn eller frukt som avokado er en velsmakende måte å sørge for at du får din daglige rasjon av essensielle oljer.
Eksternt bruke økologiske oljeprodukter for å gi næring og skjemme bort huden er en utmerket måte for å forhindre den tidlige dannelsen av rynker. En god ansiktsmassasje vil etterlate spor av massasje olje rundt øyne, nese og hake, lettelser rynker og avslappende anspente muskler i hode og ansikt og hals. Små mengder olivenolje gnidd inn i pannen og kinnene har lenge vært brukt i middelhavslandene til å redusere rynker og for å holde huden smidig. Massasje oljer bør bruke en organisk "carrier" olje, som petroleumsbaserte produkter kan vare lenger, men kan være skadelig på lang sikt til huden din, og det samme kan sies om noen kosmetiske produkter som du kan velge å bruke til huden din, spesielt runde øynene og leppene hvor huden din kan være svært sensitive. Pure destillert olje essenser bør ikke brukes på huden direkte som de kan være for sterk og forårsake utslett eller betennelse.
Mange produkter er på markedet nå, hvis du leser etikettene nøye, som inneholder ingen petroleumsprodukter ved hjelp oljer, i fortynning, som er av kun den reneste form, som er garantert å være snill mot huden din. Daglig anvendelser av natten eller dagen ansikts kremer eller mer delikate oljer for rundt øynene kan trygt brukes til å holde huden din mobil og smidig, slik at uansett hva de forholdene som huden din er utsatt for, vil det ikke bli for tørr. Holde huden hydrert, og med regelmessige anvendelser av lette oljer, kan du forhindre utbruddet av rynker, og gi deg selv en hel ansiktsløftning - bare ved å ha et smil.