TENS-behandling ved ryggsmerter: Virker det?

Hva er TENS?

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) bruker milde elektriske impulser via elektroder for å stimulere nerver og aktivere kroppens egne smertedempende system (opioider). Enhet er lommestørrelse, ikke-invasiv, ikke-vanedannende.

Ny forskning: Lite effekt på kroniske ryggsmerter

Studier viser **ingen signifikant lindring** ved kroniske ryggsmerter. Pasienter bør konsultere lege om å fase ut TENS og prøve andre metoder.

Hvor det *kan* virke

Diabetisk nervesmerte: TENS viser effekt og kan være alternativ til smertestillende. Mer forskning trengs.

Hvem bør unngå TENS?

• Gravide (med mindre lege anbefaler)
• Personer med epilepsi
• Personer med pacemaker
• Hjertesykdomshistorie

Teknikker

Konvensjonell TENS, akupunkturlignende TENS, intensiv TENS – valgt ut fra nervetype og smerteart.

Hva fungerer best ved kronisk smerte?

Ifølge forskning: **Træning**. Ryggsmerter rammer ofte 35–55-åringer, ofte uten tydelig årsak. Tips: Vær aktiv, hvile nok, varmeputter, unngå overbelastning.

Konklusjon

TENS har fortsatt plass i nevrologisk smertebehandling, men er *ikke* anbefalt som hovedbehandling ved kroniske ryggsmerter. Bruk under faglig tilsyn.