Naturlige tips for å bli gravid med tvillinger

Øk sjansene for tvillinggraviditet uten medisiner

Mange drømmer om tvillinger, men fruktbarhetslegemidler kan ha bivirkninger. Her er tidtestede, naturlige faktorer som kan øke sjansen:

Familiearv

Hvis det finnes tvillinger i din familie – spesielt hos besteforeldre – er sjansene dine betydelig høyere. Arven hopper ofte over en generasjon.

Partners familiehistorie

En partner med tvillinger i familien øker også din sannsynlighet.

Kroppsvekt

Kvinner med litt høyere kroppsvekt (men ikke overvektig) har større sjanse for tvillinger. En sunn vektøkning kan hjelpe.

Kostholdsendringer

Økt inntak av meieriprodukter (melk, smør, ost, yoghurt) er knyttet til høyere tvillingssannsynlighet. Vill yams (søtpotet) inneholder stoffer som ligner progesteron og kan stimulere hyperovulasjon.

Alder

Kvinner i midten til slutten av 30-årene har større sjanse for tvillinger enn yngre kvinner.

Tidligere fødsel

Flere tidligere barn øker sjansen for tvillinger i senere graviditeter.

Kombiner disse faktorene med en sunn livsstil for å maksimalisere sjansene naturlig.