Kan B-vitaminer Hjelp med stress

There er ikke benektes at stress er en del av hverdagen, og det kan skyldes nettopp noe:? Compounding arbeidsmengde som vi egentlig ikke ønsker å gjøre i første omgang, de aller forventninger som vi setter for oss å oppnå, og mange andre. For en eller annen grunn vi bare ikke kan få en pust i bakken. Det synes å være en måte å komme rundt det: vi må finne måter å takle stress. Hvilken bedre måte å takle stress enn den naturlige måten? Det er der B-vitaminer kan hjelpe.
Vi må ta hensyn til at stresset vi føler tar en toll på kroppen før og senere. Hvis vi velger å presse oss selv til det ytterste, vår samlede styrke, kroppslige og mentale, sakte brytes ned når stresset kommer inn i bildet. Selvfølgelig trenger vi å komme gjennom en masse arbeid som bare fortsetter å komme, men vi skal ikke se bort skiltene kroppen vår gir oss. For eksempel har inntak av B-vitaminer er vist å fjerne uønskede kjemikalier i kroppen som produserer stress.
Dopamin og motivasjon

Lite vet vi vet at når vi går på å gjøre de samme tingene igjen og igjen vi bidrar til en sannsynlig nedgang i vår fysiske helse. Hvordan er det? Du må ha hørt om kjemisk forbindelse som er ansvarlig for menneskelig atferd som søker belønning. Det er dopamin. Det er ting som vi tar glede i fordi dopamin tillater oss å. Vi føler oppkvikket når vi gjør noen ting for første gang ettersom nervecellene i hjernen frigjør dopamin ved høye konsentrasjoner.
Ting vi spesielt ikke ta en forkjærlighet for ikke fortjener frigjøring av dopamin. Dette er hvordan vi reagerer på visse stimuli og grunnen til at vi føler mindre motivert til å gjøre det vi anser som kjedelige ting. Å gjøre gjentatte oppgaver i lengre tid avtar dopaminnivåer, noe som fører til psykiske lidelser som depresjon. Fysiske lidelser knyttet til nedgangen i dopamin produksjon følge. Heldigvis tilstrekkelige mengder av B-vitaminer i kroppen reversere prosessen.
Reaktive oksygen arter Book De kjemiske reaksjoner i kroppen kollektivt kalles oksidasjon-reduksjon er ansvarlig for kick-start som er involvert i prosessene riktig funksjon av vev og organer ved innføring av oksygen til deres kjemiske sammensetning. Oksygen er viktig for å holde kommunikasjonen mellom cellene stabile. Oksyderte partikler som kalles reaktive oksygenforbindelser bære med seg oksygen i kroppen og fordele det til cellene. Men forhøyede nivåer av reaktive oksygen arter er indikatorer på stress.

Menneskekroppen har agenter som avhende unødvendig reaktive oksygenforbindelser, inkludert frie radikaler. Noen ganger kroppen vår ikke klarer å frigjøre disse midlene, og frie radikaler sette i gang en prosess som skader alt på cellenivå, inkludert DNA. Det er forhold som fremmer rendyrket produksjonen av frie radikaler, uønskede arbeidsmiljøer blir en. Det er når vi skal sikre at vi får vår daglige dose av kosttilskudd som viser antioksidantaktivitet som B-vitaminer.
A B-kompleks stresset formel kan også støtte gode adrenal funksjon når det tas regelmessig, har du hatt din b- komplekse i dag?