Øreverk:11 effektive hjemmemedisiner
Hvilke hjemmemedisiner kan lindre øreverk?
Bruk egenomsorgstiltak for å lindre øreverk. De fleste øreverk er ikke medisinske nødsituasjoner og kan ofte behandles hjemme. Du kan prøve ett eller flere av følgende rettsmidler før du besøker en lege
- Varme komprimerer: Varme kompresser som holdes mot baksiden av øret kan bidra til å lindre betennelse og smerte. Vær forsiktig, siden du kan søle vannet inn i øret.
- Kul komprimering: Hvis en varm kompress ikke hjelper til å lindre øreverken, kan en kjølig kompress eller en klut dyppet i kaldt vann holdes mot øret. Ikke bruk is.
- Smertemedisiner: Smertestillende piller, som ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) og acetaminophen (Tylenol, Panadol), kan tas hvis du ikke har andre helsemessige forhold. Spør legen din hvis du er usikker.
- Fylt deg selv: Drikk rikelig med vann eller energidrikker.
- Luftfukter: Du kan dampe nesen fra trygg avstand for å hjelpe bihulene å renne og øreslangen til å åpne seg. Dette kan hjelpe mot øreverk. Forsiktighet er viktig med varmt vann.
- Øredråper: Du kan besøke et apotek for dråper for å løse opp ørevoksen som sitter fast i øregangen.
- Tygg et stykke tyggegummi eller gjesp: Enkle ting som tyggegummi eller gjespe kan være nyttige for å lette trykket i mellomøret. Du kan høre en poppende lyd, noe som betyr at trykket på innsiden har sluppet og du kan forvente å bli lettet fra øresmertene.
- Sug på et godteri: Øresmerter som oppstår på grunn av endringer i høyden mens du reiser i et fly kan effektivt lindres ved å suge på et godteri eller sette ørepropper eller bomull i ørene.
- Nesespray: En saltvannsnesespray eller oxymetazolin (Afrin) nesespray kan brukes i tillegg til damp for å lindre bihulebetennelsesrelatert øreverk.
- Prøv en alternativ sovestilling: Du kan bruke flere forskjellige typer egenomsorgstiltak for å behandle øreverk hjemme. La det berørte øret være høyere enn resten av kroppen ved å legge to-tre puter under hodet. Hvis venstre øre har en infeksjon, sov på høyre side og omvendt.
Hvordan kan du forhindre øreverk?
Du kan forhindre øreverk ved å identifisere årsaken. Noen av de forebyggende tipsene inkluderer
- Tørk ørene forsiktig etter svømming eller bading (du kan holde en hårføner på trygg avstand).
- Rist på hodet for å tømme ut overflødig vann i øret.
- Bruker ørepropper mens du svømmer.
- Unngå bruk av negler eller gjenstander, for eksempel binders eller bobbynåler, for å fjerne voks fra ørene. Få i stedet overflødig voksen fjernet regelmessig av en helsepersonell.
- Beskytte spedbarn mot kulde ved å pakke hodet inn i varme luer.
- Svelger ofte mens du er på et fly.
Når bør du oppsøke lege for øreverk?
Husk at hjemmemedisiner ikke er en eneste løsning på øreverken din. De kan gi midlertidig lindring. Hvis øreverken ikke avtar innen 1 til 2 dager, er det bedre å konsultere en lege som kan undersøke øret ditt og finne ut årsaken til smerten. Hvis du har noen av følgende andre tilstander, besøk en lege i stedet for å stole på hjemmemedisiner
- Væske (som puss eller blod) siver ut av øret ditt
- Høy feber
- Hodepine
- Svimmelhet
- En gjenstand som sitter fast i øret ditt
- Hovelse bak øret
- Følelse av muskelsvakhet i ansiktet på siden av det berørte øret
- Alvorlige øresmerter som plutselig stopper (det kan være en sprukket trommehinne)
- Ting i øret
- Redusert hørsel i det berørte øret
