Osteoporose og vibrasjonstrening for å unngå Bone Loss

Osteoporosis er en tilstand der bein blir svake og sprø. Det fører også til tap av ben og tettheten av benet blir påvirket i løpet av tiden. Det påvirker folk av alle raser gamle aldrende menn og kvinner som er i sin overgangsalder scenen. Bone blir lett brukket selv for de letteste stress, (dvs.) mens du hoster eller trener. Hva forårsaker osteoporose? Osteoporose er ofte omtalt som The " Silent Thief &rsquo ;, beinceller begynner å oppløse uten kjennskap til personen. Normalt cellene i bein få erstattet hvert 10. år, men i en person rammet av osteoporose bein celler neppe gjennomgå forandring. Tynning av ben med tiden gjør benet porøse, og det er lett utsatt for brudd. X-ray er den enkleste måten å finne tettheten av bein og en kan lett skille bein av en person rammet av osteoporose og en normal person i X -ray. Mellomrom er dannet i løpet av bein og det gjør knoklene hul gjør det lett utsatt for brudd. Årsaker hos menn Lavt nivå av testosteron er den viktigste årsaken til osteoporose i menn. Mangel på testosteron senker nivået av kalsium i kroppen og gjør bein lett sprø. Årsaker hos kvinner Østrogenmangel er den vanligste årsaken til osteoporose hos kvinner. Eldre kvinner på overgangsalder scenen har en rask nedgang i østrogennivået, og dette fører til osteoporose. Kvinner som har eggstokkene kirurgisk fjernet også lider lavere nivå av østrogen. Det er en høy risiko for brudd i menopausal kvinner, særlig hofte, rygg og håndledd er lett påvirket av stress. Behandling for osteoporose Det finnes ulike måter å behandle osteoporose i menn. Balansering hormoner, øke inntaket av kalsium og fysioterapi er noen av de behandlingstilbud. Osteoporose påvirket person ikke kan utføre sine vanlige arbeid, og de føler seg vanskelig å stå i lange timer eller ikke kan utføre noen atletisk som en normal person gjør. Få av osteoporose pasienter også lider av alvorlige smerter og smertestillende gi midlertidig lindring av smerte, men på den andre siden kan det føre til uønskede bivirkninger. Vibrasjonstrening er en av de beste osteoporose behandlinger og det styrker bein og hindrer brudd. For ikke å nevne, det normaliserer også nivået av hormoner i kroppen og hindre tap av kalsium. Vibrasjonstrening hjelper også å brenne uønsket fett og cellulitter som er viktigste årsakene til fedme. Helt tapende fett gir en skjønnhet og bidrar til å kaste fett raskt.