ADHD/ADD: Behandling, årsaker og naturlige tiltak

Diagnoseutfordringer

Symptomer varierer sterkt: fra aggressivt til passivt. Felles: vanskelig å sitte stille, konsentrere. DSM-krav: 8 av 14 symptomer. Pasienter: lett distraherte, svarer impulsvist, fullføre ikke oppgaver, lite farebevisst, kjapt lei.

Mulige årsaker

• For mye sukker → hemmer noradrenalin i hjernen.
• Allergi: matfarger, kumelk, nøtter, sitrus, tomater.
• SAD (sesongavhengig depresjon) – mangel på sollys.
• Metalltoksisitet, dårlig ernæring, kunstige tilsetningsstoffer.
• Brus: fosfater forstyrrer Ca/P-balanse → økt muskelaktivitet.

Naturlig behandling

• Fiskeolje, nattlysolje, linfrøolje: Lindrer symptomer.
• Kosttilskudd: Fullt spekter næringsstoffer, antioksidanter, vitaminer.
• Unngå: Transfett, tilsetningsstoffer, farger, aspartam (øker hyperaktivitet).

Behandling = utelukkelse (av utløsere) like mye som inkludering.

Voksne med ADHD

Problemer med penger, tid, lav selvfølelse, frustrasjon. Behandling må inkludere selvverdstyrking.