Er du oppdatert på urtbasert stressmiddel – og hvordan det kan gi deg kontrollen tilbake?

Forestill deg et urtbasert stressmiddel som gir deg kontrollen tilbake: stress styrer ikke lenger livet, du føler deg ikke overveldet, du blir roligere og holder negative tanker/destruktive krefter i sjekk. Det er ikke en drøm – mange har oppnådd dette med urtbasert stressmiddel, ofte på anbefaling av lege, gitt at antidepressiva kun er indikert ved alvorlig depresjon. Estimat: ~40 % av amerikanere bruker dem unødvendig, med onde bivirkninger. De trenger mildere behandling og livsstilsendringer med stor innvirkning.

Hvilke urter brukes?

Johannesurt (Hypericum perforatum): Mest foreskrevet i Europa ved mild depresjon. Populært, få bivirkninger, ingen avhengighetsrisiko, ingen påvirkning på appetitt/seksualliv. Studert mye – resultater viser lik effekt som antidepressiva. Inneholder flavonoidglykosider (gode antioksidanter, styrker immunsystem). Lignende fordeler fra mye frukt/grønt.

Passionsblomst: Nærmeste vi kommer en naturlig nervetonic. Studert i Frankrike (Farmakologisk enhet, Nantes universitet) – vel dokumenterte lindrende/beroligende egenskaper. Studie på ~60 operasjonspasienter: de som fikk passionsblomst var mye roligere/mindre engstelige enn placebo-gruppe.

Mange føler seg mindre overveldet av stress ved å velge urtbasert middel. Hvorfor ikke bli med?