Slik Stop Farting Så Much
Det er gode farts og dårlige farts. Hvis du ikke ønsker å prompe, og trenger ikke å prompe, kan du lurer på hvordan å stoppe promper. Det er en normal ting å gjøre, men for noen mennesker skjer det altfor ofte. La oss snakke om hvordan å stoppe promper hele time.1. Hva får deg til å prompe så mye? Du må først komme til årsaken før du kan finne ut hva de skal gjøre om it.Did du at 90% av mennesker lider av gjær infeksjoner i kroppen? Dette kan være en årsak til fordøyelsesproblemer som fører til farting til much.Some mennesker er utsatt for problemer forårsaket av visse matvarer og drikke. Kullsyreholdige drikker kan føre til dette. Så kan krydret mat, eller stivelsesholdige fett som beans.Some mennesker er ikke engang klar over at de promper hele tiden på grunn av visse medisiner de tar. Reseptbelagte medisiner som antibiotika kan føre this.Constipation er en normal årsak til promper. Uregelmessig avføring er også en mulig årsak. Få regelmessig og se om det hjelper! Det er ikke mulig å stoppe promper før du identifisere hva som forårsaker det. Det kan være bare en ting, eller en kombinasjon av ting som du trenger å address.2. Hva kan du gjøre? Når du har identifisert årsaken er det tid for å finne en effektiv måte å stoppe promper som fungerer for you.Allergenic matvarer kan bli eliminert fra kostholdet ditt. Dette vil inkludere matvarer som meieriprodukter, soya eller hvete. Kutte ned på disse eller eliminere dem totalt kunne help.Give maten tid til å fordøye. Vi lever i et samfunn hvor alt beveger seg raskt. Det virker som det ikke er tid til å sitte ned og spise et avslappende måltid. Prøv og gjøre det anyway.Slow ned og tygge maten før du svelger den. Spise maten å raskt gjør at luften kan komme inn i fordøyelsessystemet også. Dette skaper gass som kroppen avgir ved farting.This er kanskje ikke det du vil høre, men å slutte å røyke kan virkelig forbedre fordøyelsessystemet. Overdreven røyking kan føre til at magen blir opprørt av kjemikalier og cigarettes.Change kostholdet og se om det hjelper. Spise et sunnere kosthold kan forbedre fordøyelsessystemet som kan hjelpe deg å stoppe promper så much.One annen ting du kan gjøre er moderat trening. Hvis du er den typen person som utøver til tungt du kan ta i for mye luft inn i systemet som gir deg følelsen oppsvulmet. Sakte ned litt som kan bidra til å forhindre farting til much.These er noen tips om hvordan å stoppe promper. Identifisere årsakene først, og deretter arbeide på en personlig løsning for deg.
Lurer du på
