Hjem >> helse >> Fordeler med Yacon Syrup Diet

Fordeler med Yacon Syrup Diet

Yacon sirup ekstrakt eller Yacon diett er blitt et svært populært valg for folk som ønsker å miste et par vekter i dag. Men gjør du et godt valg? Eller teknisk sett, vet du hvor langt det fordeler du? Først av alt, hva er Yacon sirup? Yacon sirup kommer fra røttene av den søramerikanske Yacon anlegget. Yacon er svært lav i kalorier og sukker, men har en smak så søt som rosiner. Denne godt kosthold har vært praktisert av inkaene i Peru ganske lenge siden. Lets ta en titt på noen av fordelene med Yacon sirup. 1. God for å redusere mengden av sukker i kosten. Yacon sirup er klinisk bevist å redusere mengden av sukker i kostholdet. Dette er mulig fordi Yacon er et naturlig søtningsmiddel som har en svært lav glykemisk indeks. Glykemisk indeks (GI) er måling av hvordan blodsukkeret gå opp etter at du har ditt måltid. Hva dette betyr, jo lavere GI, er det bedre kosthold. Som et resultat, kan du ha Yacon sirup som søtningsmiddel eller ingrediens i det daglige oppskrifter. 2. God for fordøyelsen. En av fordelene med Yacon sirup er at det forbedrer fordøyelsen, og dermed gjør dette sirup et godt valg for de som lider av forstoppelse. Dette er mulig fordi Yacon sirup er høy i fruktooligosakkarider (FOS), en god bakterier i magen. Bortsett fra det, støtter det på vanlig eliminering av avfall fra kroppen. 3. God for kroppens opptak. Fra en forskning fra University of Sao Paulo, inneholder Yacon rot høyt nivå av friksjon. Dette bidrar til slutt for å forbedre og øke kroppens opptak og retensjon av mineraler som kalsium og magnesium. Dermed bidra i vår bentetthet og redusere osteoporose risiko. 4. God for å miste vekt naturlig og effektivt. En av faktorene som fremmer miste vekt er FOS. Den høye i FOS kan hjelpe undertrykke appetitten uten å gi kroppen din for mye kalorier. Tar det før måltider vil bidra til å holde blodsukkeret jevnt, mate de gode bakteriene i tykktarmen og levere høy kvalitet løselig fiber for sunn fordøyelse. Som en konklusjon, vil jeg gjerne fremheve det punktet at Yacon sirup er fra en naturlig ingrediens. Dermed kan vi si at denne type diett eller supplement er sunn og lite til ingen bivirkninger. For de som er ute etter et kosttilskudd, er Yacon sirup ett av alternativene som du kan gå for.

Finn ut mer om Yacon sirup kosthold, kan du gå