Bli gravid raskt – også etter abort: 6 nøkkeltips

Mange lurer på hvordan bli gravid raskt. Her er seks avgjørende faktorer og tips for å øke sjansene:

Tips 1: Finn riktig partner

Avgjørende at begge ønsker familie og kommuniserer godt. Et kjærlig, stabilt miljø er nøkkelen. Når begge forstår ansvaret, økes sjansene betraktelig.

Tips 2: Bli sunn

Sunn livsstil øker fruktbarhet. Kutt ned på røyking og alkohol (lavere spermiekvalitet, høyere abort-risiko). Øk vitamininntak, unngå miljøgifter. Menn: unngå stramme undertøy og overtrening. Koffein forsinker spermieutvikling og øker abort-risiko. Overvekt reduserer spermietall hos menn og øker østrogen hos kvinner. Sunn vekt hjelper.

Tips 3: Ha sex ofte

Sex en–to ganger i måneden reduserer sjansene drastikt. Det beste: sex hver annen dag i flere måneder. Korte pauser (3–6 dager) kan øke spermievolum og -styrke.

Tips 4: Tidspunktet er alt

Kjenn din eggløsning. Ved 28-dagers syklus: eggløsning ca. dag 14 etter periode. Ha sex 3–4 dager før og under eggløsning. Spor cyklusen nøye.

Tips 5: Tyngdekraften hjelper

Etter samleie: løft hoftene med pute i 20 minutter. Hjelper spermier å nå egget raskere og hindrer lekkasje.

Tips 6: Aldersfaktoren

Fruktbarhet sinker med alderen. Det er best å forsøke før 35 år. Alternativer finnes, men naturlig fruktbarhet reduseres.

Ekstra ressurs: Kinesisk medisinforsker og ernæringsspesialist lar deg lære hvordan bli gravid naturlig innen 2 mnd, føde sunde barn, omvende ufruktbarhet, og forbedre livskvalitet. Besøk: www.getpregnantfastertips.com