Top of Foot Pain, forsømte føtter og fottøy Choice
Føttene kan ikke få et trykk på si, hjerte, for konstant arbeid de har å gjøre, men som med de indre organene, de fleste ganske mye glemme dem og la dem til sine egne enheter. Føttene kan ikke være nødvendig å holde en i live, noe som er nok derfor de er så ofte neglisjert. Det er først når ting går galt at føttene får den oppmerksomheten de fortjener, om enn litt for sent.
Hard hud, sprukne hæler og stygge klumper er ofte lagt merke til og glemt om, er imidlertid foten smerte noe som ikke kan bli ignorert. Det er først når det er smerter med hvert skritt som du skjønner hvor mye arbeid føttene har å gjøre. Foot smerte er ikke en sjelden klage, og med tanke på at føttene må ta den fulle vekten av kroppen og få stappet inn i trange sko er det kanskje ingen stor overraskelse.
Heel smerte kan være en av de mest vanlige klager, men det er også en av de best forstått av folk. Men når det kommer til toppen av foten smerte er det mange som ikke har fornærmet på anelse om hva som kan være årsaken til smertene. Toppen av foten smerte kan være forårsaket av en rekke klager og forhold, men årsaken til problemet er ofte forsømmelse, dårlig tilpasset fottøy, og dårlig støtte for foten buene.
Når det gjelder jakt etter føttene, er den generelle tommelfingerregel er at det er bedre å velge komfort over mote. Feil valg av sko, ganske enkelt, vil ikke bare føre til et ubehag etter et par timer, men kunne ha lengre sikt implikasjoner for føttene. Iført feil sko er trolig den vanligste grunnen til at toppen av foten smerte streik. Kvinner har en tendens til å være mer utsatt for å oppleve foten smerte på grunn av slitasje svært fasjonable fottøy som høye hæler og sandaler uten bue støtte, med føttene har en ganske vanskelig tid for det.
Litt omsorg gitt til føttene går langt, spesielt for personer med lave eller høye buer. Mens fasjonable fottøy er absolutt en fristelse kan atypiske føttene at det ikke er mulig å komme unna med seg vanlige sko hele tiden, i hvert fall uten å gjøre noen små endringer for ekstra støtte. Når foten buene er lav, kan de kollapser lettere, og de kan ikke håndtere støt og påkjenninger fra daglig bruk eller trening. På tilsvarende måte de med høye buer har også problemer med dempning, som høye buer har en tendens til å bety at det er en mangel på fleksibilitet i føttene. Mens mange mennesker kan leve et normalt liv med flate føtter eller høye buer uten ekstra støtte, for noen kan det være en oppskrift på katastrofe.
Top av foten smerte og faktisk mest foten smerte kan ofte unngås ved å velge riktig fottøy, og gi foten buene den støtten de trenger er avgjørende for god fot helse. Å få føttene sjekket ut regelmessig av en podiatrist er en fin måte å bidra til å forhindre toppen av foten smerte fra å slå. En podiatrist vil være i stand til å kontrollere buene, foreslår om du trenger ekstra støtte, og vil være i stand til å kontrollere nivået av pronasjon, eller hvor mye føttene rulle innover. Siden dårlig fot funksjon er ofte skylden for toppen av foten smerte, får overpronasjon eller underpronation vurdert og korrigert er et stort skritt å ta for å sikre føttene forbli smertefritt.
