Omega-3 fettsyrer ikke hjernen boosters vi en gang thought
Omega-3 fettsyrer kan ikke bidra til å holde den aldrende hjernen skarp, i hvert fall hos eldre kvinner, antyder ny forskning.
Studien, publisert på Sept. 25 i tidsskriftet Neurology, fant at det ikke var noen forskjeller i kognitive ferdigheter eldre kvinner som hadde høye blodnivåer av fettsyrer sammenlignet med dem som nivåene var lavere.
"Vår studie av omega-3 blod nivåer og kognitiv funksjon fant ikke beskyttende forening hos eldre, postmenopausale kvinner, "medforfatter av studien Eric Ammann, en doktorstipendiat i epidemiologi ved University of Iowa, skrev i en e-post til Livescience.
Sammen med randomiserte studier også viser ingen effekt, funnene tyder på at omega-3 fettsyrer kan ikke være hjernen booster de en gang var tenkt å være, sa Ammann.
Brain booster?
Tidlige studier har funnet at folk som forbrukes mer fisk og nøtter tendens til å ha skarpere sinn og bedre minner enn de som ikke gjorde det. Og andre studier har funnet at omega-3 fettsyrer reduserer betennelse, som er en risikofaktor for hjertesykdom.
Men en fersk randomisert studie fant at folk tar omega-3 tilskudd ikke har en lavere risiko for kognitiv svikt eller forbedringer i minnet. [6 mat som er bra for hjernen din]
Ammann og hans kolleger målte blodnivået av omega-3 fettsyrer i 2,157 kvinner i alderen 65 år og eldre. Kvinnene gjennomført en rekke kognitive tester over fem år, med sikte på å måle deres arbeidsminne, verbale ferdigheter og romlig evne.
Teamet fant ingen forskjeller i løpet av studien i kognitiv funksjon eller nedgang av eldre kvinner med høye sammenlignet med lave nivåer av fettsyren. Det tyder på at omega-3 fettsyrer var ikke å gi en hjerne løft for kvinner, sier forskerne.
Mens tidligere studier antydet at mennesker som spiser mer omega-3-rik mat har en tendens til å ha bedre hjernens funksjon, "dette kan ikke være årsak og virkning, "Ammann sa.
" Folk som spiser mye fisk eller nøtter, eller som tar omega-3 tilskudd, har en tendens til å være mer velstående og helsebevisste enn de som don 't, "sa han. Kvinnene i studien med høyere nivåer av blod omega-3 fettsyrer også en tendens til å spise mer fisk.
"De er også mindre sannsynlighet for å røyke, mer sannsynlig å trene, og har en lavere kroppsmasseindeks," alle faktorer som er særskilt knyttet til bedre hjernens helse og helse generelt, sa Ammann.
Følg Tia Ghose Related på Livescience og MNN.
Twitter
og Selge Google+
Følg
Livescience
livescience
, etter Facebook
&.;
Google+
. Originalartikkel
Livescience
Tis historien ble opprinnelig skrevet for Livescience og ble republisert med tillatelse her. Copyright 2013 Livescience, en TechMediaNetwork selskap.
Tidligere:Daryl Hannah avslører autisme struggles
Neste:Utestengte flammehemmere endelig fallende i gravide kvinners bodies
