Migrene - Natural Cures For Migraines

En person som lider av migrene kan være stresset, irritert og i smerte. Dette er fordi serotonin (et kjemisk i hjernen) nivået faller forårsaker blodårene til å utvide. Migrene smerte kur er en rask måte å bli løst og lette hele dagen av pain.Let oss vurdere først migrene symptomer og årsaker til å fastslå de riktige behandlingene. Her er some.It er en pulserende og uutholdelig smerte i hodet, og det skjer vanligvis på noe bestemt område på noen side av hodet. Intensiteten av smerte kan skje i flere timer eller mindre. Symptomene er: * Kvalme og oppkast. * Følsomhet for lysstyrke. * Hender og føtter er svett og kald. * Intens hodepine. * Besvimelse (i noen individer) Disse symptomene kan utløse grunn av visse faktorer. Her er noen av årsakene. * Lukt røyk (Å være nær sigarett-røykerne) * Sterke velduftende parfyme (irriterer olfactory nervene som fører til migrene) * For mye gjenskinn (fra lysstoffrør og andre Glary materialer) * Støy forurensning (byggeplasser, flyplasser, støyende omgivelser) * Stress * Sult * upassende diett * Medisiner * Klima * hormon~~POS=TRUNC endring (for kvinner spesielt under menstruasjon) Disse symptomene og årsakene kan forverre migrene. Heldigvis er det migrene smerte kur rettsmidler tilgjengelig. Her er remedies.1. Riktig sleepGetting en skikkelig søvn i minst 8 timer vil lykkes redusere problemer med migraine.2. Riktig nutritionProper ernæring er svært viktig slik at kroppen din er sunn og passform. Frukt og grønnsaker er gode kilder til vitaminer og mineraler for å øke immunsystem. Unngå "junk food", spesielt med MSG (mononatriumglutamat). MSG utløser migrene ifølge experts.3. Varmt vann og is packThe føttene er dyppet i varmt vann og en ispose er plassert på hodet. Denne metoden vil ta bort smerten, og det vil også gjøre at du føler sleepy.4. Mosjon og YogaYoga er en nyttig migrene smerte kur. Det er en treningsform for å meditere og ta bort stress levels.5. MassageA avslappende massasje i hodet så vel som kroppen kan være en effektiv måte å ta bort migrene. Denne prosessen er å stimulere kroppens blodsirkulasjon som fører til en god følelse en god natts sleep.6. Herbal remediesHerbal te som kamille te, grønn te, lavendel te og eucalyptus vil bidra til å redusere migrene. Disse urte-te inneholder koffein som bidrar til å stimulere nervesystemet vårt. Unngå å drikke for mye, fordi det vil forverre migrene. En kopp om dagen ville bli enough.7. AcupunctureAcupuncture bruker sterilisert nåler til å stikke "trykkpunkter" i kroppen og hodet. Denne metoden stimulerer immunforsvaret og blodsirkulasjonen å avlaste deg fra migraine.8. Riktig medicationsThere er over skranke medisiner for migrene som kan kjøpes på apotek eller det kan være foreskrevet av leger. Sørg for å fordøye det riktig for å unngå overdose, eller det kan forverre migraine.In konklusjon, er migrene en lidelse som kan behandles på riktig måte ved hjelp av disse metodene og tips. Den mest viktig ting å huske på er å trene riktig ernæring for å være sunne og friske.