Midler mot hard avføring: Naturlige løsninger og Arozyme

Hard avføring er ofte et tegn på begynnende forstoppelse. Normalt er 3+ avføringer/uke. Smertefull avføring kan skade endetarmen. Her er effektive naturlige midler.

Arozyme-kapsler – hovedanbefaling

Naturlig avførende med fordøynsels- og avgiftningsegenskaper. 2 ganger daglig med vann i 2–3 mnd gir best resultat. Ingen bivirkninger.

Andre beprøvde hjemmemidler

• Aloe vera juice: ½ kopp morgen og kveld – smører tarmen, lindrer smerte.
• Vann: 8–10 glass daglig. Unngå koffein/alkohol (utørker).
• Sitronsaft: 1 glass på faste morgen – stimulerer peristaltikk.
• Linfrø: Omega-3 + fiber – naturlig avførende.
• Fiberrik mat: Bønner, frukt (druer, fiken), grønnsaker (brokkoli, spinat, gulrøtter), nøtter, frø (gresskar, solsikke), hele korn.
• Papaya: Inneholder papain – fremragende for fordøyelse og avføring.
• Appelsin: 1–2 daglig – fiber og væske.
• Kantaloupe (sukkermelone): Mineraler, vitaminer, fiber – lindrer smerte.
• Vaselin (eksternt): Smør på åpning – reduserer smerte ved avføring.

Kombinasjon gir best resultat

Bruk Arozyme sammen med kostholdsendringer (fiber, vann) og bevegelse. Unngå langvarig bruk av sterke avførende midler uten legeoversikt.