Kinesio Tape: Virknemåte og fordeler

Kinesio Taping aktiverer nevrologiske og sirkulatoriske systemer. Basert på kinesiologi. Muskler styrker ikke bare bevegelse, men også venøs/lymfatisk sirkulasjon, kroppstemperatur.

Hvordan det skiller seg fra sports tape

Sports tape begrenser bevegelse for å støtte skadet område (fjernes etter aktivitet). Kinesio Tape gir støtte Uten å begrense bevegelsesutslag, kan brukes lenge.

Anvendelsesområder

Hodepine, fotproblemer, carpal tunnel, rygg/lår/skulder/lårskader, tennisalbue, plantar fasciitis, kneskader, ryggskader, ødem, post-operativt, idrettsskadeforebygging.

Seks korreksjonsprinsipper

• Mekanisk: stabilitet/biomekanikk.
• Fascia: beveger fascialt konsept.
• Space: reduserer trykk på vev.
• Sene/ligament: reduserer stress.
• Funksjonell: sansestimulering for/imot bevegelse.
• Sirkulasjon/lymfe: flytter lymfavæske fra høyt til lavt trafikkert område.

Tapen løfter hudlag, skaper rom mellom dermis og muskel → bedre lymfedrenasje, mindre nervestimulering (smerte/trykk), bedre muskelkontraksjon, redusert tretthet, bedre leddfunksjon. Dr. Laura Ho (SMART Spine Institute) bruker Kinesio Taping ved idrettsskader.