En Peep Into bestanddelene av Health Supplements For Kids

Mineraler og vitaminer er de to viktige elementer knyttet til den generelle ernæringsmessige behov for dine barn. Disse er nødvendig av kroppen i små mengder og er tilstrekkelig levert av balansert kosthold som serveres til ungdommer. Generelt er kosttilskudd og multivitaminer sjelden nødvendig under midten barndommen men så det finnes unntak. Barneleger kan anbefale en vanlig dose av det samme for noen barn, særlig hvis de er tilbøyelige til å spise svært selektive dietter eller lider av ujevn spise vaner eller en dårlig appetitt. Tyggetabletter i flere varianter er også tilgjengelig på hjell og passer for de som har problemer med å svelge piller. Før vi går inn i de ulike fordelene knyttet til kosttilskudd og multivitaminer, husker at overdrevent inntak av disse over-the-counter tabletter, kapsler og andre former for disse produktene, særlig fettløselige vitaminer (A, D, E & K) kan vise seg å være giftig. Men disse viktige bidragsytere til ditt barns helse kommer pakket med noen viktige mineraler og vitaminer. Disse er: Vitamin APromoting sunn hud, normal vekst og reparasjon av vev, Vitamin A hjelper også i å hjelpe farge og nattsyn. De naturlige kilder inkluderer meieriprodukter, gule grønnsaker, og liver.B VitaminsVitamin B og dens forskjellige andre undergrupper av vitaminer er nyttige for å fremme dannelsen av røde blodceller og også hjelpe til i mange metabolske aktiviteter. Funnet i sin naturlige form i soyabønner, melk, egg, hele korn, korn, kjøtt, fjærfe, fisk og beriket brød; Vitamin B er en av de viktigste ingrediensene for barnets generelle development.Vitamin C Funksjonell styrke muskler, bindevev og hud, samt fremskynde helbredelse av bein og sår, økt motstand mot forkjølelse og infeksjoner; Vitamin C er til stede i jordbær, tomater, sitrusfrukter, poteter, spinat, rosenkål og broccoli.Vitamin D Vitamin D fremmer ben- og tanndannelse og er effektiv i å regulere absorpsjonen av mineraler, slik som kalsium. Sine verdifulle kilder inkluderer befestet margarin og meieriprodukter, eggeplommer og fiskeoljer. Sollys er også en utmerket kilde til vitamin D.Along med ovennevnte, disse kosttilskudd inneholder også jern (kreves for bygging av muskler, produksjon av blod og økt mottakelighet for infeksjoner) og kalsium (nødvendig for friske bein utvikling). Mens kalsium finnes i grønnsaker som brokkoli og spinat, yoghurt, sardiner, ost og lettmelk; gode kilder til jern inkluderer biff, lever, korn, kalkun, svinekjøtt, bønner, spinat og prunes.Before går videre og forskrivning kosttilskudd som haliborange kid multivitaminer til barna dine, må du søke hjelp hos familien din helse og handle på samme måte. Hvis tatt i store doser eller med ujevne mellomrom, kan disse produktene ende opp med å bli mer skadelig enn beneficial.So, er du klar til å si "Hei" til mer energisk og sunnere barn -the riktig måte?

< b> om forfatteren: -

Jett Bertles skriver blogg artikler for barn multivitaminer og kvinnens helse produkt som Haliborange Kids Multivitaminer
, Weight Management, Joint Care og mer informasjon om helseprodukt besøk oss på www.foodsups.com.sg.