Fremmedlegeme i øyet – sikker fjerning og når du skal til lege

Støv, øyevipper, insekter, kjemikaler – vanlige fremmedlegemer i øyet. Rask, rolig håndtering forhindrer skade.

Trinnvis fjerning

1. Rolig deg – puste – Panikk øker blinkefrekvens og risiko for skade.
2. Undersøk i speil – Trekk opp øyelokk, se etter partikkel. Trekk ned nederste lokk, se nederst.
3. Blink aktivt – Tårer skyller ofte ut små partikler.
4. Hode ned, skyl med rent vann – Hell vann fra indre øyekrok utover (ikke inn mot nese). Bruk øyevaskflaske / brus med lunkent rent vann (maks 37 °C).
5. Finger – *ekstrem forsiktighet* – Ren hånd, fuktet med fysiologisk saltvann. Lett berøring *kun* hvis partikkel synlig på hviten / lokkinnside. Aldri på hornhinnen.
6. Gjenta / pauser – Hvis rødme/irritasjon: pause 15 min, øyedråper (kunstige tårer), prøv igjen.

Når du *må* til lege / øyenklinikk (akutt)

• Partikkel sitter fast på hornhinnen / ikke går av med skylle.
• Kjemikalieskade (syre, base, rengjøringsmidler) – **skyl minimum 15–20 min kontinuerlig** *før* transport, fortsett underveis.
• Smerte, rødhet, synsnedsettelse, lysoverfølsomhet som varer > 30 min etter fjerning.
• Metall / glass / skarpt objekt – risiko for penetrerende skade.
• Barn / personer som ikke kan samarbeide.

Forebygging

• Beskyttelsesbriller ved hagearbeid, verksted, sport (skuter, sykling).
• Solbriller med UV-filter (støv + UV).
• Unngå å gnie øynene med urene hender.

Øyet er robust, men hornhinnen er syv ganger mer smertefølsom enn hud. Behandle det med respekt.