Detox veien til helse og Beauty

Hvor mange ganger har hjernen følte meg så svak at du ikke engang kan tenke klart? Hvor mange ganger har du følt så trøtt at selv klatring én trapp tar mye fra deg? Eller hva med de gangene du følte så unpretty at selv din beste antrekket ikke kan løfte humøret? Du har prøvd alle kjente triks for å holde seg i form og skurte hver hylle i helse og skjønnhet midtgangen for at rart produkt som kan gjenopplive deg, men likevel til ingen nytte. Hvorfor ikke prøve å se på hjemme og produserer delen av dagligvarebutikk? Hva jeg snakker om? Jeg snakker om detox.

Avrusning er ikke bare svett skuffer på treningsstudioet eller sulter deg selv med en vann kosthold. Det er en helhetlige tilnærming til helse og skjønnhet. Det omfatter alt fra kosthold, fitness, og din følelse av velvære. Prøv det for en helg og starte den nye uken med en fornyet og mer gjenopplivet deg. Avgifte veien til helse og skjønnhet er mulig med et par ting som du kan enkelt finne i ditt hjem. Med en loofah eller pensel, duftlys, aromatiske oljer, urtete, og en gratis, me-time helg, er du klar til å forynge og fornye deg selv.

Start på en fredag ​​ved å spise lys (tror salater og frukt) og drikke mye vann hele dagen. Om natten, sakte tørr-massasje selv med en loofah eller pensel med treg og lange slag. Bevege seg i én retning: oppover og mot lysken. Oppdatere deg med te eller vann deretter suge i et badekar med varmt vann og dråper aromatiske bad olje. Tenn noen duftlys mens gradvis legge kaldt vann i en halv time før badet blir litt kaldt. Dette er begynnelsen på den nye helse og skjønnhet rutine. Denne prosessen er ferdig for stimulering av blodkarene. Tørk deg selv og kle varmt for seng.

Begynn dagen ved å drikke varmt sitronvann. Gå en tur mens du puster dypt. Gi deg selv et dampbad eller bade. Du kan også spørre din partner eller terapeut for en massasje. Igjen, avslutter helse og skjønnhet detox diett med en tørr-massasje pensel og bad. Tilbring søndag, gjør hele prosessen, men legger til en annen aktivitet. Lag en liste over personer eller ting, for eksempel arbeid, som er giftig for deg (les: dårlige vibes). Vurdere hvordan du bør håndtere dem for å minske sin toksisk effekt. Etter dette, skjemme bort deg selv eller gjøre meditasjon øvelser.

Bli minnet om at du kan oppleve overdreven svetting, svak hodepine, og hudutslett. Dette er tegn på at kroppen din frigjør giftstoffer, og at de er midlertidige. Avgift er effektiv, trygg og billig nok til å være en del av din ukentlige helse og skjønnhet rutine. Bare husk å unngå dette når du har mensen, graviditet og sykdom. Til slutt, snakk med legen din dersom du opplever noen problemer med å avgifte.