Lag din egen naturlige hudpleierutine med kjøkkeningredienser

Før kommersielle produkter laget folk egen hudpleie. Du kan fortsatt gjøre det – helt organisk og skreddersydd. En rutine består av: eksfoliering, rensing, toning, fuktighet. Her er oppskrifter (bruk økologiske råvarer for helt organisk):

1. Sitron-eksfolierer (kropp)

Press ut sitron, gn halvdeler på albuer/kne/æler. Bland saft med 1–1,5 dl sukker. Massér på kropp i dusj, skyl. Unngå ansikt/øyne.

2. Havre-renser (ansikt)

1 dl havregryn, blend kort (ikke til mel). Bland med 1 spsk salt/sukker + 0,6 dl farina. Massér på fuktet ansikt med våte fingre, skyl lunkent. Ikke daglig.

3. Eple-toner (ansikt)

1 eple (f.eks. Granny Smith), fjern kjerne/skall, blend med 1–2 spsk honning. Spre på ansikt, la virke 12–15 min, skyl lunkent, tørk forsiktig.

4. Avokado-fuktighetskrem (ansikt)

1/2 moden avokado, 1–1,5 spsk hvetekimolje. Bland godt, påfør, la virke 15–20 min, skyl lunkent.

Viktige tips

• Test på liten hudflate først (allergi/sensitivitet).
• Bruk friske ingredienser.
• Kombiner med sunn kost for best resultat.
• Ved alvorlige hudproblemer: kontakt hudlege.

Apoteket er ikke nødvendig – kjøkkenet har alt du trenger.