Hvor Mareritt og hypnagoge hallusinasjoner Kom From

Hypnagogic hallusinasjoner, eksploderende hodet syndrom, og ulike søvnproblemer er utbredt i dagens sivilisasjon. De fleste mennesker lever hektiske livsstil, med oppgaver stuffing hver time av hver dag. Som et resultat, er du ikke i stand til å få tak i tilstrekkelig avslappet søvn om natten. I bytte får du dårlige drømmer eller mareritt hver gang du prøver å døse av. Hva som forårsaker disse marerittene og hvilke skritt kan du se på for å være i stand til å unngå dem? Mareritt refererer ikke bare til selve drømmer, men også til ting under søvn som etterlater deg følelsen negativt når du våkner. Folk som har mareritt har ofte problemer med å gå tilbake til å sove når de våkner. Dette påvirker drastisk din nåværende kropps klokke og dermed ditt velvære. De fleste av oss har mareritt eller annen gang i løpet av våre liv. Forskning viser rundt 75% av drømmene inneholder negativt innhold. Sleep eksperter forplikte sine liv for å finne ut kildene til disse marerittene og også andre lidelser slik at de kan hjelpe deg å få en tilstrekkelig mengde avslappet søvn om natten. Ingen på dette tidspunktet vet de nøyaktige årsakene problemer med søvn, men det er flere ting knyttet til det. Stress er ofte en av mange gjerningsmannen folk flest identifiserer seg. Personer med mange problemer avvikle kaste og slå i midten av natten. Det kan være på grunn av en vond drøm, eller fordi de ikke var i stand til å sove til å begynne med. I slike tilfeller får en beroligende terapeutisk massasje og også ta opp årsaken til angst mens du er våken hjelpen du unngå problemer med sleep.Selected forhold, som hypnagoge hallusinasjoner, vanligvis er bivirkninger forbundet med reseptbelagte medisiner. Stress og psykiske lidelser kan føre til det også, men du vil oppdage flere tilfeller av dette i folks inntak narkolepsi medisinering. Hallusinogener også indusere denne typen tilstand. Du kan føle at du faller, eller som om du ligger i en pool av væske. Du kan også høre lyder før du våkner opp. I slike tilfeller kan en lege anbefaler medisiner for å bekjempe de problematiske bivirkninger, og også hjelpe deg å slappe av. Noen sover lidelser skyldes diverse andre fysiske problemer. Obstruktiv søvnapné, eller blokkering av luftveiene mens du sover, skjer til personer med astma eller svake lunger, eller overvektige mennesker. Eksploderende hode-syndrom, eller høre høye desibel støy under søvn, betyr ofte komplikasjoner i mellomøret. Tenk om alle forhold du kan ha hvis du skulle støte på denne typen mareritt. Kan din tilstand indusere drømmen på noen måte? Hvis responsen er positiv, bør du oppsøke lege om din medisinske sykdom. Forklar at dette har en effekt på din nåværende sove oppførsel. Sammen kan dere sette sammen løsninger og behandling som vil tillate deg å ha en god natts søvn. Forstå alle av disse problemene tar vanligvis lang tid, men du kan begynne med den informasjonen du kjenner i dag. Leger fortsatt gjennomføre enda flere studier for å bidra til å forbedre vår egen forståelse av alle disse hendelsene. Gjør din del ved å besøke dem hvis du føler noen problemer. Bruk litt tid til å observere dine egne soverutiner, og kryss-referanse dem med din livsstil. Ta notat i tilfelle du har helsemessige problemer som modifiserer din sove mønster. Forstå hva som kan forårsake sovende problemer lar deg finne løsninger for å hjelpe deg å nyte sunn søvn når du trenger det.