Et sunt kosthold hjelper deg å unngå gjær Infections

Candida albicans er en type gjær som naturlig forekommer i en persons kropp. Den lever vanligvis i harmoni med andre mikroorganismer og utfører visse viktige funksjoner. Men når balansen av bakterier i kroppen endres, Candida gjær kan formere seg og overmanne de andre sunne mikroorganismer, som fører til Candida gjær infeksjoner.

Mange er ikke umiddelbart klar over at de utvikler eller allerede har Candida gjær infeksjoner. Gjær infeksjon symptomer kan være alvorlige eller kan være umerkelig. Candida gjær holder seg vanligvis i munnen, tarmkanalen, hals, og kjønnsorganer. Men dette kan også angi hull i tarmkanalen, gå inn i blodstrømmen, og gå inn i alle organ i kroppen din. Noen ganger produserer Candida gjær giftstoffer, så mange som 70 forskjellige typer.

Personer som er utsatt for Candida overvekst og står i fare for gjær infeksjoner rådes til å gå gjennom visse endringer i kostholdet. Spise et riktig kosthold er en integrert del av gjær infeksjon behandling. En ting som må unngås er sukker, siden det fremmer gjærveksten. Folk oppfordres til å redusere sine totale daglige inntaket av karbohydrater. Avhengig av alder, helse, aktivitetsnivå, og mat følsomhet, er karbohydratinntak begrenset til minst 60 gram per dag eller mindre. I stedet for karbohydratrike matvarer, ikke-stivelsesholdige grønnsaker, nøtter og kjøtt som kylling og kalkun anbefales. Hvis personen føler de gjær infeksjon symptomer avtar, kan inntak av karbohydrater økes igjen.

I tillegg matvarer med gjær må også midlertidig fjernet fra kostholdet som en del av gjær infeksjon behandling. Brød laget med gjær, øl, tomatpuré, sopp, ost og fermentert mat er dårlig råd. Hvis en person har allergiske reaksjoner på fungi, utøvere tror at sopp matvarer må også bli eliminert. Hvor lang tid på en Candida diett avhenger av hvor lenge en person opplever gjær infeksjoner og hvor alvorlig gjær infeksjon symptomer er.