Latter er den beste Medicine

? Latter er den beste medisin?
, Er det en vanlig ordtak vi har hørt i utallige år. Men er det sant

Medisinsk forskning har vist kroppen svarer godt til humor
, det hjelper oss å håndtere sykdommer, presset av daglige liv; vi håndtere bedre på jobb og vil endre kvaliteten på våre liv.

Vi ler av forskjellige årsaker, hva jeg finner humoristisk kanskje ikke nødvendigvis gjøre deg til å le. Men hva gjør oss til å le gjør oss godt. Og for en påviselig helse grunn?

? Latter har vist seg å redusere visse stresshormoner, endrer fly-skrekk reaksjoner som oppstår i perioder med stress.

? Latter øker vårt immunsystem, senker blodtrykket, og øker våre oksygennivåene.

? latter på grunn av dens? fysiske naturen gir oss en samlet body workout. Så du kan ha det gøy, holde seg i form og holde seg frisk i ett enkelt trinn. Bare le?

Så vi skal le mer, lese tegneserier, se morsomme eller lys-hearted filmer, se komedier på TV etc. Uansett hva det tar bare ler og mer moro.

John Kehoe sa i en av sine bøker? hvis du ikke gjør tre morsomme ting på en dag, er du aldrende raskere enn du burde ?. Kan du huske når du sist gjorde tre morsomme ting på en dag eller en uke?

En person jeg kjenner har en jobb som ikke er altfor interessant? du gjettet det, han er en revisor. En av de tingene han gjør hver dag for å få en bit av moro i hans jobb er å velge et ord hver dag.

Dette ordet er ikke nødvendigvis en normal ord. Det kan være? Quasimodo? for eksempel. Han har så å bruke dette ordet i sammenheng i tre samtaler i sin tid uten at noen mistenker. Det ikke avviker fra hans arbeid, men det gjør det mer moro for ham. Hvis du har et større antall ansatte, kan dette bli veldig interessant og en fin måte å gjøre dagen gå raskere og holde dagslys og morsom.

Men det er mange ting å gjøre, både på jobb og hjemme for å legge til latter inn i våre liv. Se på antall av nettsider som er dedikert til humor, mange vil sende deg en spøk av dagen, eller en humoristisk sitat etc. En e-post med en liten latter festet er en god måte å starte dagen.
< p> Men gjør et poeng av å se en morsom film, eller ansette en DVD regelmessig for å lette stemningen. Kjøp TV-serie som du finner morsomt og se dem nå og da. Men gjør det til en vane; det er den vanlige arten av tingene som bringer oss ned. Endre dårlige vaner til gode vil også øke energi og latter i våre liv.

Husk latter er den beste medisin
. Livet er hektisk, hektisk og kaotisk til tider. Tar en pause og har en latter med venner eller familie er en av de beste midler du kan ha? gå videre bare ler

Fast Stress Relief
er dedikert til å lære deg måter å fjerne stress.; enkelt, lett og raskt. Ved hjelp av en kombinasjon av østlige og vestlige teknikker? spenning kan tas ut, frastøtt og forhindret? rask.

For alle tips og teknikker for å redusere stress og øke din energi bare å klikke her ...