Arthritis Diet Myter La deg lure av disse mat Fables

En av de mest populære myter jeg hører fra mine pasienter er at å spise gylne rosiner dynket i gin vil kurere leddgikt. Det er ingen god forskning som støtter denne oppfatningen. Spare penger.

En fersk populær diett, Dong kosthold, talsmenn eliminering av frukt, rødt kjøtt og melkeprodukter. Ikke bare er det ingen vitenskapelige bevis som støtter denne dietten, men det kan være potensiell skade. Ved å eliminere så mange potensielt næringsrik mat, er det fare for å forårsake en mangel på viktige næringsstoffer. Eliminering dietter skjønt, har sine støttespillere og selektiv eliminering under strengt oppsyn av en registrert dietetiker kan være noe å utforske hvis du absolutt overbevist om dine symptomer er mat-relatert.

En annen diett talsmenn fjerning av meieriprodukter . Det er noen som hevder at melkeprodukter gjøre leddgikt verre. Den bekymringen her er at total sletting av melkeprodukter kan føre til alvorlig kalsiummangel og påfølgende svekkelse av bein.

I mange år har det vært en myte som sier eliminering av søtvier grønnsaker som tomater, poteter, aubergine og paprika vil kurere leddgikt. Teorien er at disse plantene produserer en skadelig gift som fører til leddgikt. Til dags dato er det ingen vitenskapelige data som viser at disse matvarene produsere den antatte destruktive ingrediens som er ansvarlig for å indusere leddgikt. Nightshade grønnsaker faktisk er kalorifattig og inneholder viktige næringsstoffer som kan hjelpe leddgikt.

En annen populær 'tonic? er kombinasjonen av eddik og honning. Igjen, rygger ingen pålitelig konkrete bevis på dette som en? Kurere? for leddgikt

råd. Grundig sjekk ut noen historie du hører. Ikke la deg lure. Snakk med en hederlig revmatolog og ernæringsfysiolog før du tar fatt på en food "eksperiment".