Slik fjerner du hard hud (kallus) effektivt og naturlig

Kallus (hard hud) er fortykket, utørket hud – oftest under føttene. Det ser dårlig ut, kan bli smertefullt og føre til revner/infeksjoner. Vinteren forverrer problemet med kaldt, tørt vær. God hudpleie er essensiell, spesielt for sensitiv hud.

Hjemmemidler som virker

1. Varmt bad + bimsstein: Såk føttene 10–15 min i varmt vann (eventuelt med såpe). Gn *sirkulært* med bimsstein for å fjerne død hud og mykne området. Gjør det jevnlig.
2. Daglig fuktighetskrem: Smør inn grundig hver kveld. Velg krem med ure, salicylsyre, sheasmør eller kokosolje. Viser resultater innen kort tid.
3. Riktig sko: Komfortable, lukkede sko som støtter hælen. Unngå å gå barfot på harde overflater.
4. Hender: Bimsstein *ikke* anbefalt på hender. Bruk rik fuktighetskrem og bomullshansker om natten.

Alternativer

Homeopati: Tregere, men varig og uten bivirkninger.
Salicylsyrsalver: Ofte brukt medisinsk for å løse opp hard hud.
Kirurgisk fjerning: Lege kutter bort kallusen. Brukes sjeldent, kun ved store problemer.

Når du skal søke podiatrist (fotterapeut)

• Kallusen er smertefull, bløder, forverres
• Du har diabetes eller nedsatt sirkulasjon
• Mistanke om allergi mot sko/sokker som forårsaker reaksjon
• Infeksjonstegn (rødme, varme, pus)

Behandlingen avhenger av tykkelse og årsak. Tyne kalluser lettes ofte med enkle midler. Tidlig innsats forhindrer komplikasjoner.