Hjem rettsmidler for Heel Spur, lett og enkel Natural Cure

Abnormal forlengelse av bein til stede i hælen som forårsaker ubehag, betennelser og smerter i det berørte området er kjent som hæl spurs. De som tilhører idrettsplass eller har en aktiv livsstil er mer utsatt for hæl anspore. Det er mange grunner som forårsaker hælspore eksempel løfte tunge gjenstander, feil sko, vektøkning, og svak leggmuskelen og på grunn av plutselig økning i daglige aktiviteter. For å bekjempe dette problemet er det flere hjem rettsmidler for hæl anspore fra ulike deler av world.Apple cider eddik er en av de effektive hjem rettsmidler. Alt du trenger å gjøre er å kutte et papir i form av en hæl og suge den i eple cider eddik. Prøv dette daglig for neste fire til fem dager, og se effekten av it.Chlorinated vann er også nyttig i å få ned betennelsen og lindre smerte. Drikker alfalfa te mer enn to ganger om dagen på jevnlig basis er nyttig i å redusere smerte og ubehag. Prøv å konsumere mat rik på kalsium som det er regnet som en av de store hjem rettsmidler for hæl anspore. Bruk av linfrø pakke på det berørte området på regelmessig basis vil bringe ned betennelser og smerter i hælene forårsaket av sporen formation.Consuming 500 mg curcumin (gul pigment av gurkemeie) tom mage tidlig på morgenen er også nyttig i behandling av dette problemet. Et annet hjem rette er å deformere ost klut dyppet i linolje rundt hælen og la den bli der i noen timer. Kokosolje massasje til det berørte området er også veldig mye nyttig for å redusere pain.Try å suge føttene regelmessig i boraks løsning. Det regnes som en av de effektive hjem rettsmidler for hæl anspore. Å vikle kålblader rundt det berørte området er antatt å være effektiv for å redusere smerte og betennelse. Bruk av en blanding av natron, melasse og eple cider eddik er en av de effektive hjem remedies.Orthopedic former er svært effektiv i behandling hæl spurs. De er lett tilgjengelig i markedet. Bare plassere disse formene under hælen i skoene dine på jevnlig basis. Det vil gi deg lindring fra unormal situasjon. Alltid huske på å redusere presset på føttene ved hjelp av noen vektkontroll øvelser. Styrke kalv muskler og musklene i nedre del av bena av kalv øvelser.