Essential Elements for Flawless Skin Care i Folsom CA

Den gjennomsnittlige menneske har over to kvadrat kilometer av huden som trenger stell på en daglig basis. Saken er, du kan egentlig bare komme bort fra behovet for å beskytte kroppens primære beskyttende belegg; tross alt, kan du ikke nyte sommersolen i byen Folsom hvis du går rundt hele dagen iført klær som bare viser huden på håndflaten og rundt øynene. Her er noen ting som du absolutt trenger for.

Vann

Kroppen din består av ca 75% vann, og mye av det kan slå inn damp og ut gjennom huden, spesielt på en slik varm sommerdag. Som et spørsmål om faktum, selv noe så dagligdags som å puste eller svette kan redusere prosentandelen av vann i systemet. For å holde huden din tørker opp fra eksponering i sommervarmen, drikke opp til to liter vann hver dag.

Riktig Sun Protection

Snakker av sommeren, velge riktig solkrem og la ballen på når du hodet utenfor bør hjelpe mye i omsorg for huden din. For den beste beskyttelsen, ikke bare velge den med høyest SPF rating. I stedet velger en som tilbyr UVB-beskyttelse. Selv en 500 SPF merke som ikke beskytter mot UVB-stråler kan likevel la deg i fare for hudsykdommer eller kreft.

Rensing

Huden din trenger rengjøring like mye som taket eller takrenner i ditt hjem etter en storm. Dette er fordi i utførelsen av hverdagen, er huden utsatt for så mange skadelige bakterier og rusk. Dermed kan det være en god idé å få en kropp rensing behandling eller kanskje en nå og da.

Antioksidanter

Bortsett fra rengjøring dem av, en annen måte å bli kvitt de pesky bakterier stikker på huden din er ved å holde dem fra å gjøre sin skade i første omgang. Beskytt deg selv ved å sikre at du opprettholder en tilstrekkelig tilførsel av vitamin C (ca 75mg /dag, bygger kollagen for stram hud) og E (ca 15 mg /dag, beskytter huden membran fra skade av varme og UV-stråler).

Ta vare på huden din med jevne mellomrom, siden den spiller en viktig rolle i din personlige helse og beskyttelse. For mer informasjon, ta turen til health.howstuffworks.com/skin-care/daily/tips/5-everyday-skin-needs.htm.