Bananer og druer kan hjelpe deg å fjerne Depression

Kjerne Tips: Mange matvarer kan produsere visse av de virkninger i hjernen serotonin og noradrenalin. Bananer inneholder et stoff som kan bidra til hjernen for å produsere serotonin. Dette stoffet kan ikke bare overtale folk til å bli lykkelig og fredelig stemning, og selv også redusere smerte å gjøre hormoner redusert med folk som har dårlig humør. Den høy-lav næringsverdi av grønnsaker følger loven at fargen er fra dypet til lyset, og den dype farge har høy verdi. Derfor, i henhold til sekvensen, er den ernæringsmessige verdien av den lilla følge den svarte mat, men er høyere enn de grønne, røde, gule, hvite og andre fargede matvarer.

Tyske Ernæring psykologer studie fant at en rekke følelser har direkte sammenheng med høye og lave konsentrasjoner av visse stoffer i hjernen. Men hyggelig følelser ofte forbundet med 5 - serotonin stoffer i hjernen; og den ubehagelige følelser har forholdet til den høyre hjernehalvdelen noradrenalin.

Mange matvarer har en viss innflytelse til serotonin og noradrenalin i hjernen. Bananer inneholder et stoff som kan bidra til hjernen for å produsere serotonin. Dette stoffet kan ikke bare overtale folk til å bli lykkelig og fredelig stemning, og selv også redusere smerte å gjøre hormoner redusert med folk som har dårlig humør. Pasienter med mani og depresjon og andre dårlig humør skal spise flere bananer for å gjøre hjernen produsere nok 5 - serotonin, for derved å redusere utstrekningen av dens pessimistisk deprimert, og til og med kan gjøre dårlig humør forsvinne naturlig

<. br>

rapporten viser at fra ernæringseksperter: høy-lav ernæringsmessige verdien av grønnsakene følge loven at fargen er fra dyp til lys, og den dype fargen har høy verdi. Derfor, i henhold til sekvensen, er den ernæringsmessige verdien av den lilla følge den sorte mat, men er høyere enn den grønn, rød, gul, hvit og andre fargede matvarer. Fargen på mat ikke bare gjenspeiles på ernæringsmessig verdi, har det også stor effekt å regulere humøret. For den lilla mat, er det best mellom to aspekter. Druer skreller inneholde antihypertensive stoffer og juice kan øke blodplasma vitamin E og antioksidanter innhold.

Spille online spill kan også lage og. Er det interessant? Hvis du har noen interesse, vennligst se vår hjemmeside og ta kontakt med vår kundeservice. De vil sikkert fortelle deg.