Velge riktig kosthold for vekttap Hvis du har Diabetes

Right og riktig kosthold spiller en svært viktig rolle i helse tilstanden til en person som lider av diabetes. Type 1 folk er tilbøyelig til å være naturlig tynn, men de fleste mennesker med type 2 har vært på mer enn en diett i det siste. Problemet oppstår når man har en tendens til kosthold en kontroll, men så snart man begynner med at vanlig rutine vekten kommer tilbake og vanligvis i større grad enn det som gikk tapt i første omgang. Man må gjøre opp tankene og være veldig spesielt å gå ned i vekt sakte men steadily.Many folk rundt med sykdommen faktisk gi en prøve å følge kjepphest og krasje dietter, men disse dietter kan ikke bli fulgt med jevne tidsrom så i stedet for å gi bedre resulterer disse har en tendens til å ikke ta med bedre resultater. Det samme gjelder med kirurgi også, hvor det er fjerning av en stor del av tynntarmen gjøres hvor næringsstoffene blir absorbert, innsetting av en ballong i magen for å skape en metthetsfølelse i magen, eller gastrisk stifting er også gjort for å redusere størrelsen på magen, selv om disse trinnene er tatt en gir resultater også, men resultatene er ikke for livet tid, disse fungerer 4r en periode på noen år, og så til slutt mislykkes og vekt gjør en tendens til å går opp back.It er ofte sett at krasje dietter er ineffektive og anses ekstremt farlig for diabetikere, som de ikke inneholder de nødvendige næringsstoffer som er viktig å gjøre en diett en balansert diett. Hvis du er på insulin eller orale hyperglykemiske, kan noen ernæringsmessig ubalanse mellom store og små alvorlig hypoglykemi eller hyperglycemia.Regular trening og mindre spising er den eneste nøkkelen til å miste vekt. Selv om detaljene i vekttap diett er ganske komplisert, de er avgjørende for i det lange løp. Vekttap diett er ikke bare en diett; det er faktisk prosessen med å brenne mer kalorier enn sitt inntak, slik som å bruke de lagrede kalorier til å generere energi enn å være avhengig av konsumert calories.Reducing kalorier er ikke så enkelt som det ser ut. Redusere kalorier bremser ned stoffskiftet (den hastigheten som kalorier er brenne). For å øke hastigheten på brenneprosessen regelmessig mosjon er nødvendig; dermed før du begynner din vektreduksjon program, sørg for at du har tatt med en fysisk aktivitet i programmet også. Det er ikke en enveisprosess; redusere kalorier og trene begge er vital.Normal vekt er en nøkkel til helse for en diabetiker. Det er viktig for en person, særlig en diabetiker for å opprettholde sin vekt i en normalområdet for følgende årsaker: - Diabetikere med overvekt er mer utsatt for belastningen på luftveiene, hjerte- system og vaskulære system som til slutt forårsaker kardiovaskulære lungesykdommer . - Du kan avslutte inntaket av insulin eller muntlig hypoglycemic agent. Å miste tilstrekkelig mengde vekt er bra for en diabetic.- I Type II diabetes, miste vekt har en god effekt på insulininntak. Ved å miste vekt uten noen medisiner har en drastisk innvirkning på kroppens blodsukkernivå.