Etter vekttap kirurgi: Forberedelse til Short Term

After vekttap kirurgi, må du gjøre flere livsstil justeringer både på kort sikt og på lang sikt. I løpet av de neste 12-18 månedene, vil du se din vekt redusere betraktelig. For å opprettholde en sunn vekt og minimere risikoen for vekt-relaterte sykdommer, må du følge gjennom med kosttilskudd endringer foreskrevet av legen din for resten av livet. Bli med i en støttegruppe for å håndtere de følelsesmessige oppturer og nedturer du kan føle etter operasjonen er også avgjørende for langsiktig suksess. En reise på tusen miles begynner med ett enkelt trinn, og reisen til en levetid på bedre helse og vitalitet starter med de valgene du gjør så snart operasjonen er complete.After Kirurgi: I HospitalWhile utvinne fra vekttap kirurgi i sykehus, vil du bli bedt om å stå opp og gå rundt flere ganger om dagen. Bevegelse er nøkkelen til å sørge for at kroppen justerer seg raskt til endringer forårsaket av kirurgi og stimulere blodsirkulasjonen for raskere helbredelse. Jo raskere du er på føttene, jo raskere kan du se frem til å bli løslatt fra hospital.Depending av type prosedyre du har hatt, og hvor godt du gjenoppretter, kan du bli utskrevet fra sykehuset i ett eller to dager, eller du må kanskje vente lenger. Legen din vil overvåke utviklingen og gi deg beskjed når du kan forvente å dra hjem. Når du er utskrevet, vil sykehusledelsen forvente noen til å hjelpe deg, så lage ordninger for et familiemedlem eller en venn til å komme å plukke deg up.After Surgery: Recuperating på HomeOnce du er hjemme, kan det hende du trenger litt hjelp med måltid forberedelse, kjøring til og fra avtaler, og med endre dressinger. Sørg for å få hjelp av et familiemedlem eller en venn i løpet av de neste ukene til å håndtere disse oppgavene til du er i stand til å gjøre dem på egen hånd. Når du er restituerte hjemme, må du fortsette å bevege seg rundt på samme måte som du har på sykehuset. Selv vandre runder rundt i stua eller ta en langsom spasertur ned til enden av blokken og tilbake vil hjelpe kroppen helbrede og vil bygge en vane å få regelmessig fysisk trening. Du bør være i stand til å kjøre igjen innen to uker etter å ha operasjonen, og generelt kan du gå tilbake til normale aktiviteter innen seks til åtte uker. Utvinning tid kan variere avhengig av hvilken type operasjon du har hatt og hvor godt kroppen din reagerer på det.Etter Surgery: Endre DietPerhaps den største endringen du vil legge merke til etter vekttap kirurgi er kosttilskudd diett som du trenger for å adoptere . Legen din vil gi deg råd om de konkrete endringene du trenger å gjøre å følge prosedyren. Det er viktig at du følger disse instruksjonene til punkt og prikke. Vektige pasienter er begrenset til væsker og så myk mat i de første ukene etter operasjonen, forklarer Dr. David Provost, som har opptrådt vekttap kirurgi i 20 år. "Til slutt, kan de begynne å legge fast føde i kostholdet sitt, men de vil være å spise veldig små porsjoner, og noen matvarer vil være stengt." Kjeks, kaker, chips og brus er no-nos for post-bariatric pasienter, sier Dr. Provost, som er høy-fett matvarer, som stekt kylling eller iskrem. Hvis du har gastric bypass operasjon, vil du sannsynligvis trenger for å unngå søtsaker og alkohol for resten av livet ditt, så vil kroppen forbrenne sukker for fort, forårsaker det som er kjent som "dumping syndrom." Og for alle typer bariatric prosedyren, må du begrense porsjonsstørrelser betraktelig for å imøtekomme den reduserte størrelsen på magen. Hvis du har spørsmål om vekttap kirurgi diett, konferere med legen og få hjelp av andre som har gjennomgått den samme prosedyren. Ofte kan snakke med vekttap kirurgi "veteraner" som har opprettholdt en sunn vekt i flere år hjelpe deg å få praktisk innsikt i å integrere den nye kosten inn i post-fedmekirurgi livsstil.